Скачать бесплатно Франц Александер, Могилевский С. «Психосоматическая медицина» Александера Франца

Иногда случается так, что попытка справиться с той или иной болезнью только с помощью традиционной медицины заканчивается неудачей. Часто это нарушает и без того нестабильное эмоциональное состояние болеющего человека, приводит к отчаянию и депрессии. Естественно, такое положение вещей нельзя оставлять без внимания. Давно известно, что многие заболевания хорошо излечиваются комплексно. Медициной, например, признанно, что ранние стадии гипертонии чудесно излечиваются с помощью медитации. Вот только проблема заключается в том, что мы не привыкли относиться к здоровью как к ресурсу, запасы которого исчерпываются. Из-за невнимательного отношения к своему самочувствию, отсутствию соответствующей диагностики эти ранние стадии остаются нами практически незамеченными.

На помощь медицине часто приходит психотерапия, а конкретно психотерапевтическая работа с психосоматическими процессами.

Франц Александер – психосоматика была областью его научного интереса, был абсолютно уверен в связи психологического состояния человека и его здоровья.

Работа с психосоматикой в рамках терапии процесс непростой. Большинство из нижеописанных механизмов совсем не осознаются клиентами. И это главная сложность в психотерапевтическом подходе работы с болезнью. Задача терапевта сначала обнаружить, а затем помочь донести до сознания клиента именно его уникальный способ справляться с личными психологическими конфликтами с помощью того или иного заболевания. Задача, нужно сказать, не из легких, поэтому реально работают с телом немногие специалисты. Нужно время, доверие к терапевту, высокая степень зрелости личности клиента. Совсем удачный вариант, при выборе специалиста, когда терапевт, занимающийся проблемами психосоматики одновременно врач по образованию. В психотерапию довольно часто приходят из медицины. Условие не обязательное, но желательное. Ведь на кону ваше здоровье и долголетие.

Психосоматика заболеваний: таблица Александера Ф.

1. Кожные заболевания (нейродермит, экзема, крапивница, зуд)	Механизм возникновения кожных заболеваний следующий: с одной стороны использование своего тела как оружия в соперничестве с другими, чтобы привлечь внимание и добиться признания. С другой — чувство вины, возникающее в результате этой демонстрации. Таким образом, кожа, являющаяся главным инструментом такой демонстрации тела, становится местом наказания за вину, ощущаемую человеком. В этих заболеваниях большое значение имеет расчесывание. При расчесывании агрессивные импульсы, которые предназначены окружающей среде, человек, из-за чувства вины, направляет на себя. Крапивница напрямую связана с невыплаканными слезами, часто, как только больной перестает сдерживать плач сыпь проходит. Причиной зуда половых органов, заднего прохода является сдержанное сексуальное возбуждение. В этих случаях расчесывая задний проход и половые органы, индивид доставляет себе бессознательное сексуальное удовольствие.	Чувство вины заставляет человека направлять на себя агрессивные импульсы, которые первоначально предназначались окружающей среде.
2. Тиреотоксикоз (базедова болезнь)	Борьба с тревогой побуждает человека «вышибать клин клином» — совершать действия очень пугающие. Человек демонстрирует окружающим зрелость, самодостаточность, уверенности в себе, чувствуя при этом – страх, тревогу, неуверенность.	Стремление брать на себя ответственность и быть полезным, несмотря на неуверенность в себе и зависимость. Псевдо зрелость, чрезмерные усилия принять материнскую роль посредством чрезмерной заботы о других, часто младших братьях и сестрах.
3. Нарушения сердечной деятельности (тахикардия и аритмия)	Между тревогой, страхом и сердечной деятельностью человека существует тесная связь. Однако не до конца понятно, почему в одних случаях организм реагирует тахикардией, а в других – аритмией. Вероятно, в этот сложный процесс подключаются индивидуальные органические факторы.	У боязливых, закрепощенных, неуверенных людей враждебность порождает тревогу, которая в свою очередь усиливает враждебность. Это своего рода невротический порочный круг.
4. Гипертоническая болезнь	Испытывая враждебность в той или иной ситуации, современный человек научился ее сдерживать. Это происходит из-за того, что в нашем обществе свободно выражать агрессию – недопустимо. С раннего детства мы сталкиваемся с требованием контролировать агрессивные импульсы. Гипертония – результат этого контроля. Невозможность разрядить свою агрессию вынуждает гипертоника жить в состоянии постоянно сдерживаемой злобы.	Гипертония – состояние хронического напряжения, возникающее из-за неспособности индивида выразить свои агрессивные чувства адекватно сложившейся ситуации.
5. Ваго-вазальный обморок	Существует два способа реакции организма на опасность: напасть на объект вызывающий страх или убежать от него. Для того чтобы индивид совершил бегство организм готовится физиологически – путем расширения сосудов в мышцах. Если человек сдерживает себя и побег не может состояться, происходит внутреннее кровотечение в мышечную систему, давление падает до критического уровня – человек падает в обморок. Интересно, что вышеописанная реакция происходит только в стоячем положении. Лежа в обморок упасть невозможно.	Испытывая сильный страх и острое желание убежать, человек сдерживает себя и остается неподвижным. Физиологическая реакция запущена и прерывается из-за желания быть одобренным социально.
6. Мигрень	Считается, что причина мигрени – растяжение сосудов.	Импульсы злобы и зависти к людям более успешным посредством механизма вины обращаются на себя. Приступ провоцирует вытесненный гнев. Как только удается распознать свое чувство и найти, как реализовать гнев адекватно ситуации, приступ проходит через пару минут.
7. Бронхиальная астма	Непосредственная причина астматического приступа – сужение бронхиол. Этот локальный спазм может быть вызван как определенным аллергеном, так и психологическими причинами.	Приступ провоцируют агрессивные импульсы, возникающие к объекту любви и подсознательный запрет на эту агрессию. Так же любое действие подкрепляющее независимость человека возрождает внутренний конфликт между желанием быть независимым, самостоятельным и стремлением к зависимому, неуверенному поведению.
8. Ревматоидный артрит	Интенсивная мышечная реакция на эмоциональное переживание. Желание опекать и заботиться о близких людях состоит из двух противоречивых тенденций: доминировать, властвовать и служить, угождать, удовлетворять чужие потребности. Способ подчинять себе близких, заботясь о них и принося себя в жертву.	Попытка контролировать агрессивные импульсы через мышечную активность: физический труд, спорт, домашнее хозяйство. Служение другим как способ ослабить угрызения совести из-за агрессивных импульсов, ощущаемых к близким людям. Хронически сдерживаемый таким образом гнев ведет к повышению мышечного тонуса и артриту.
9. Индивид, склонный к травмам	Такой человек импульсивен и не способен на паузу между сиюминутным желанием и действием. Внутренний конфликт разворачивается вокруг вытесненной агрессии направленной против властных структур, людей власть имущих и угрызениями совести за этот протест. Травмой как бы искупается вина за этот протест.	Такой человек – мятежник, он протестует против любой власти. Под его протест попадает даже власть собственного разума, самоконтроль, дисциплина. Иногда психологическая причина травмы – желание избежать ответственности, потребность в заботе, возможно в денежной компенсации.
10. Сахарный диабет	Страдающие сахарным диабетом испытывают серьезные трудности при смене своего инфантильного, безответственного поведения на поведение более зрелое и независимое. Они склонны регрессировать во время этого процесса к детским формам поведения, их стремление к зрелости осуществляется главным образом на словах. Это скорее пассивные и зависимые, чем зрелые и самодостаточные люди.	Внутренний конфликт между детской потребностью получать заботу и более зрелой – заботиться и нести ответственность за других людей.
11. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки	Хроническая стимуляция пустого желудка, связанная не с приемом пищи, а с вытесненными желаниями быть любимым, защищенным приводящая к образованию язвы.	Реакция организма на тревогу и страх, при которой желание быть защищенным приравнивается к желанию быть накормленным. В случае опасности человек, склонный к язвенной болезни регрессирует в инфантильное состояние. То есть превращается в ребенка, обращающегося к матери за помощью, так как одним из первых страданий младенца есть голод, удовлетворяемый матерью
12. Хронический психогенный запор	При запоре экскременты удерживаются, как нечто очень ценное. Обычно, это происходит из-за нескольких вытесненных установок. Первая – окружающий мир враждебен и мне, нечего ждать от него. Я должен изо всех сил держаться за то, что имею. Вторая – бессознательное агрессивное отношение к людям, как реакция на чувство отверженности.	Пессимистический настрой, недоверие к миру и людям, чувство, что тебя отвергают и не любят.
13. Анорексия	Бессознательное чувство злости, как результат эмоционального неудовлетворения.	Недостаток любви и внимания. Отказ от еды – детский способ заставить родителей обратить внимание, волноваться, проявлять заботу.
14. Булимия	Страстное желание любви и агрессивное желание поглощать, обладать – бессознательная основа булимии. Причина – все тот же эмоциональный голод, неудовлетворение.	Попытка удовлетворить эмоциональный голод поглощая еду.

Не забывайте, важно как медицинское лечение, так и работа с причинами психосоматики: таблица болезней поможет разобраться в причинах.

Январь 5th, 2016 Людмила

Характеристика книги

Название: Психосоматическая медицина. Принципы и применение.

Оригинальное название : Рsychosomatic medicine it’s principles and applications.

Перевод: А. Боковиков, Владимир Старовойтов.

Издательство: «Институт общегуманитарных исследований».

Серия: «Библиотека психоанализа».

Год издания: 2014.

Страницы: 320.

Язык: русский.

ISBN: 978-5-88230-135-3; 2014 г.

Переплёт: мягкий.

Иллюстрации: Нет.

Краткое содержание

ПРЕДИСЛОВИЕ. БЛАГОДАРНОСТЬ.

Часть первая. ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ

Глава 1. ВВЕДЕНИЕ

Глава 2. РОЛЬ СОВРЕМЕННОЙ ПСИХИАТРИИ В РАЗВИТИИ МЕДИЦИНЫ

Глава 3. ВЛИЯНИЕ ПСИХОАНАЛИЗА НА РАЗВИТИЕ МЕДИЦИНЫ

Глава 4. ВЛИЯНИЕ ГЕШТАЛЬТ-ПСИХОЛОГИИ, НЕВРОЛОГИИ И ЭНДОКРИНОЛОГИИ

Глава 5. КОНВЕРСИОННАЯ ИСТЕРИЯ, ВЕГЕТАТИВНЫЙ НЕВРОЗ И ПСИХОГЕННЫЕ ОРГАНИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА

Глава 6. РАЗВИТИЕ ЭТИОЛОГИЧЕСКОЙ МЫСЛИ

Глава 7. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ СООБРАЖЕНИЯ, КАСАЮЩИЕСЯ ПСИХОСОМАТИЧЕСКОГО ПОДХОДА

Глава 8. ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПСИХОСОМАТИЧЕСКОГО ПОДХОДА

ПСИХОГЕНЕЗ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ФУНКЦИИ, ЗАТРАГИВАЕМЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ ВОЗДЕЙСТВИЯМИ
ПРОБЛЕМА СПЕЦИФИЧНОСТИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ФАКТОРОВ ПРИ СОМАТИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВАХ
ТИП ЛИЧНОСТИ И БОЛЕЗНЬ
СООТНОШЕНИЕ НЕРВНЫХ И ГОРМОНАЛЬНЫХ МЕХАНИЗМОВ

Часть вторая. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

ВВЕДЕНИЕ

Глава 9. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫХ РАССТРОЙСТВАХ

НАРУШЕНИЯ ПИТАНИЯ. РАССТРОЙСТВА АППЕТИТА
РАССТРОЙСТВА АКТА ГЛОТАНИЯ
РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫХ ФУНКЦИЙ
НАРУШЕНИЯ ВЫДЕЛИТЕЛЬНЫХ ФУНКЦИЙ

Глава 10. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ НАРУШЕНИЯХ ДЫХАНИЯ

Глава 11. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ РАССТРОЙСТВАХ

РАССТРОЙСТВА СЕРДЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (ТАХИКАРДИЯ И АРИТМИЯ)
ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ
ВАЗОДЕПРЕССОРНЫЙ ОБМОРОК
ПСИХОГЕННЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ И МИГРЕНЬ

Глава 12. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Глава 13. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ НАРУШЕНИЯХ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И ЭНДОКРИННЫХ РАССТРОЙСТВАХ

ТИРЕОТОКСИКОЗ
УТОМЛЕНИЕ
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

Глава 14. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ ПОРАЖЕНИЯХ СУСТАВОВ И СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ

РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ
СКЛОННОСТЬ К НЕСЧАСТНЫМ СЛУЧАЯМ

Глава 15. ФУНКЦИИ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ И ИХ РАССТРОЙСТВА (ТЕРЕЗА БЕНЕДЕК)

МУЖСКИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ
ЖЕНСКИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ
ПСИХОСЕКСУАЛЬНЫЕ ДИСФУНКЦИИ

Глава 16. ПСИХОТЕРАПИЯ

БИБЛИОГРАФИЯ

О книге и авторах от издателя

Рsychosomatic medicine it’s principles and applications

Имя Франца Александера, американского психоаналитика венгерского происхождения, хорошо известно во всем мире. Он признан одним из основателей психосоматической медицины (психосоматики). Именно его работы сыграли решающую роль в признании эмоционального напряжения значимым фактором возникновения и развития соматических заболеваний.

Данное произведение является центральным в творчестве Ф. Александера. В ней обобщается опыт бурного развития психосоматики в первой половине XX века и излагается методология нового, психоаналитического подхода к пониманию и лечению болезней.

Франц Александер (1891-1964) — один из ведущих американских психоаналитиков своего времени. В конце 40-х — начале 50-х гг. он развил и систематизировал идеи психосоматики. Благодаря его работам об эмоциональных причинах возникновения гипертонии и язвы желудка стал одним из основоположников психосоматической медицины.

В своей главной книге он обобщает результаты семнадцатилетней работы, посвященной изучению влияния психологических факторов на функции тела, на возникновение, протекание и исход соматических заболеваний.

Опираясь на данные психиатрии, медицины, гештальт-психологии, психоанализа, автор рассказывает о взаимосвязи эмоций и заболеваний сердечно-сосудистой системы, системы пищеварения, нарушений обмена веществ, сексуальных расстройств и т.д., раскрывая свое понимание организма как интегрированной системы.

Для психиатров, психологов, медиков, учащихся всех перечисленных специальностей.

Цитаты из книги

«Эта книга, появившаяся на основе более ранней публикации «Медицинская ценность психоанализа», имеет перед собой две цели. В ней делается попытка описать основные понятия, на которых основывается психосоматический подход в медицине, и представить имеющиеся знания, касающиеся влияния психологических факторов на функции тела и их расстройства. Книга не содержит исчерпывающего обзора многих отдельных наблюдений, опубликованных в медицинской литературе и касающихся влияния эмоций на болезнь; в ней представлены только результаты систематических исследований.

Автор убежден в том, что прогресс в этой области требует принятия основного постулата: психологические факторы, влияющие на физиологические процессы, должны подвергаться настолько же подробному и тщательному изучению, как это принято при исследовании физиологических процессов. Упоминание об эмоциях в таких терминах, как тревога, напряженность, эмоциональная неустойчивость, является устаревшим. Актуальное психологическое содержание эмоции должно быть исследовано наиболее передовыми методами динамической психологии и иметь корреляцию с соматическими реакциями. В эту книгу были включены только те исследования, которые соответствовали этому методологическому принципу».

Заказать эту книгу можно в .

05.01.2016 года.

Отец психосоматики Франц Габриэль Александер в книге «Психосоматическая медицина» детально и обстоятельно рассказывает о том, что заболевание возникает на стыке трех сфер – психологической, физиологической и социальной.

Психосоматика: Как это работает

По его мнению, ОБЩАЯ СХЕМА выглядит так. Встречаются два фактора. физиологический (ослабленный генетикой или условиями развития орган) и психологический (особенности личности, внутренние конфликты и привычный набор эмоций). А потом к ним приходит фактор социальный (неблагоприятная ситуация), и запускает реакцию. Можно сказать, звезды сошлись.

Самое любопытное здесь, что психологический фактор - тип исходного психоэмоционального конфликта - может отстоять от самой болезни далеко во времени.

То есть, «вначале было слово», а человек про него и знать не знал до тех пор, пока не случилось некое потрясение.

Получается, в каком-то смысле, что внутри каждого из нас есть эдакая бомба замедленного действия в виде двух факторов – ослабленного органа и «ядерного конфликта» (от слова «ядро, центр»).

Ядерный конфликт возникает, как правило, в детстве, в результате противостояния желаний и чувств ребенка и требований семьи . Вообще, самые сильные внутриличностные конфликты развиваются в условия зависимости, необходимой для выживания, которая и имеет место быть в детстве.

Ребенок получает от родителей некоторую установку, которая спокойно дремлет себе в бессознательном . Время спустя, длительный стресс накладывается на ранее полученную установку, от чего настоящие чувства подавляются, и появляется болезнь.

Давайте теперь «погадаем по Александеру» и попробуем разобраться какой «ядерный конфликт» стоит за тем или иным заболеванием. Я постараюсь быть краткой, настолько, насколько это возможно, ведь описание и изучение каждой группы заболеваний само по себе – бескрайний океан. Будем считать, что я покажу вам «карту планеты» со спутника.

КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Кожа – одновременно и граница тела и орган чувств. Она – и то, что нас защищает, и то, чем мы вступаем в контакт. Через прикосновения мы можем передать любовь и нежность. Они же могут стать источником боли. Кожа краснеет при стыде, бледнеет и покрывается потом при страхе, сдавая нас, как плохой партизан.

Болезни кожи – это всегда проблемы с контактированием и границами .

Это всегда конфликтное послание «Прикоснись ко мне – не трогай меня».

Где-то в глубине может лежать подавленная и обращенная на себя злость к самым близким. К тем, кто, проявляя любовь, слишком сильно нарушали границы или наоборот, жестоко отвергали при желании приблизиться.

В качестве примера можно привести гиперопекающую маму, которая постоянно не только гладила и ласкала малыша, но и бесцеремонно распоряжалась его вещами и личным пространством в более взрослом возрасте.

Но, поскольку женщина была все время ласкова и ранима, злиться на нее было совершенно не возможно, потому что «она же мама, и все только для него делает». В моменты очередного нарушения границ подросток чувствовал злость и вину за эту злость одновременно. Осознать и выразить эти чувства не представлялось возможным. Но в такие моменты жизни нейродермит был особенно сильным.

Другой, полярный вариант – очень занятая мама. Она всегда рано уходила, и приходила, когда ребенок уже спал. Но, если малыш покрывался пятнышками и болячками, она оставалась дома и мазала его мазью, ласково прикасаясь теплыми руками…

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ И ПИЩЕВЫЕ РАССТРОЙСТВА

Помните фразу «живота своего не жалея»? Слова «живот» и «жизнь» идут рука об руку. Ребенок во время кормления получает не только молоко матери, но и тепло, внимание, заботу, ласку, удовольствие и успокоение.

Если мама кормит вовремя, ребенок чувствует себя любимым, защищенным, и жизнь ему нравится. Длительное чувство голода заставляет злиться, а потом с жадностью поглощать больше, чем нужно. Несвежая, несвоевременная, не любимая еда или слишком большое ее количество заставляют чувствовать отвращение, тошноту.

Вы только вдумайтесь, сколько чувств связано с едой! Спектр психосоматических болезней также огромен.

БУЛИМИЯ - ненасыщаемость, жадность к пище, как метафора огромнейшего недостатка любви и безопасности . «Ешь сейчас, сколько влезет, а то потом может и не быть» - как метафора тоски по любви и вниманию, редкого и недостаточного душевного контакта с родителями.

АНОРЕКСИЯ - отказ от еды как бунт, как крайний способ обратить на себя внимание . Голодовка как выражение злости и обиды. «Может, хоть так вы обратите на меня внимание, услышите, заметите меня. Именно меня, а не свои ожидания и дела!».

ЯЗВА ЖЕЛУДКА и двенадцатиперстной кишки – болезнь «людей западной цивилизации, живущих стремлениями и амбициями», бизнесменов и гиперответственных трудяг .

«Я упрям и независим настолько, что отрублю ветку на которой сижу, чтобы доказать, что смогу справиться со всеми трудностями самостоятельно. Я даже кормить себя буду сам. Собой».

На поверхности – честолюбие, активность, независимость, а в глубине – вытесненное стремление к любви и большая обида . Этот симптом говорит следующее «Когда-то давно я очень хотел вашей любви и заботы, но вы отвергли меня в моей слабости и замечали только тогда, когда я был самостоятельным. Я больше никогда не буду слабым. Я все смогу сам».

РЕСПИРАТОРНЫЕ РАССТРОЙСТВА

Надо ли что-то говорить о важности дыхания? Ровное и глубокое, оно ассоциируется со свободой, легкостью и удовлетворенностью. Тяжелое – с грузом переживаний, запретами, страхом. Остановленное – со злостью и возмущением. Вдох – это наполнение. Выдох – опустошение, расслабление. Естественным продолжением дыхания является речь.

П омните фразу «наступил на горло собственной песне»? У людей, лишающих себя «права голоса» часто возникают простуды с различными осложнениями.

А в основе бронхиальной астмы лежит конфликт между потребностью в любви и страхом отвержения. «Не надо подходить ко мне так близко, ты не даешь мне дышать. Но и далеко не отходи, я не смогу без тебя» - говорит ребенок слишком тревожной, опекающей и требовательной матери, которая не дает ребенку проявлять себя естественно, плакать там, где больно или обидно («Что ты плачешь, сейчас же успокойся!»), проявлять интерес там, где появляется что-то новое.

Потребность в любви и поддержке сильная, но подавляется, потому что грозит «удушением», злость также невозможна, так как грозит отвержением . Так и остается астматик где-то посередине, между вдохом и выдохом, из-за повышенных требований и ожиданий, не имея возможности расслабиться, испытывая приступы удушья.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

«Сердце, тебе не хочется покоя…» напеваем мы, когда влюбляемся. «Сердечный человек» - говорим мы про добрых и милых. Они нам нравятся, эти душевные, всегда улыбающиеся люди. А еще мы говорим «глаза кровью налились от ярости», и избегаем тех, кто проявляет свое недовольство и открыто выражает зл ость.

В нашем мире быть «душкой» гораздо выгоднее, чем открыто выражать свои намерения, желания власти и контроля. «Девочки не злятся», «Мальчики должны уметь держать себя в руках». И они растут, и учатся выглядеть пристойно в глазах окружающих, быть милыми и сдержанными.

А как быть со злостью и возмущением? Если ребенка не научили выражать их конструктивно, цивилизованно защищать свои границы и уважать свои ценности, то он будет учиться подавлять злость, чтобы быть хорошим, приличным человеком. И чем сильнее будет пресс среды, тем выше поднимется столбик давления.

«Мне хочется быть тут главным, все контролировать и поставить вас на место. Я очень-очень зол, но это так не прилично. Я должен сохранить хорошее лицо. Поэтому я и сейчас вам улыбнусь», - скажет вам гипертоник. Не словами. Тонометром.

МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ И ЭНДОКРИННЫЕ РАССТРОЙСТВА

Вы когда-нибудь замечали собственное развитие в момент самого развития? А есть ли у вас переживание того, как происходит насыщение или вы сталкиваетесь с его результатом в виде сытости?

Обменные процессы внутри организма происходят тихо и незаметно, являя нам лишь результат: изменение настроения и состояния, сонливость или бодрость, активность или вялость.

Обнаружение патологии обменных процессов – одна из сложнейших задач, ведь сам «обменный процесс» не болит. Иногда у человека вообще ничего не болит, и только по косвенным признакам можно определить, что что-то пошло не так. Наиболее распространенные заболевания этого спектра – сахарный диабет, гипо- и гиперфункция щитовидной железы. Психологические факторы, вызывающие их возникновение сильно отличаются друг от друга.

ГИПОТЕРИОЗ

Не могу удержаться от цитаты «Гормон щитовидной железы играет важную роль в процессе роста. Филогенетически он впервые появляется у земноводных, у которых выполняет функцию стимуляции метаморфоза.

Искусственное введение тироксина ускоряет переход саламандры от водного существования к земному, от жаберного дыхания к дыханию легкими. Эволюционный переход от водного существования к земному обусловлен развитием щитовидной железы». (Ф.Александер, «Психосоматическая медицина»)

Итак, Щитовидная железа – это орган, напрямую связанный с развитием. Гипотериоз проявляется внешне как утомляемость, вялость, ухудшение внимания и памяти. Попросту говоря, человек вдруг перестает проявлять активность. У него буквально «руки опускаются». Причиной этому может быть банальное разочарование, отказ от своей мечты. «Зачем напрягаться и вкладывать жизненные силы, если свои желания положены на алтарь чужих требований, норм и правил? Я объявляю сидячую забастовку».

ГИПЕРТЕРИОЗ

Щитовидная железа выглядит как щит. Потому так и называется.

Желание быть защищенным появляется в ситуации угрозы. Когда человеку страшно, у него учащенно бьется сердце, потеют ладошки, появляется двигательное возбуждение и ускоряется обмен веществ. Точно такое же действие на организм оказывает выброс тиреотропного гормона, который производит «щитовидка». Согласно психодинамическому подходу, гипертериоз может быть спровоцирован отсутствием защищенности, чувства безопасности в детстве и психическими травмами.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

Буквально переводится как «истекание сахаром». Радость и удовольствие покидают тело, не удерживаясь в нем. Да и извне получить их в виде сладостей не представляется возможным. Что может привести к такой печальной картине? Печаль и может. А еще хронические стрессы и конфликты, пребывание в постоянном напряжении и переживание неуверенности в себе, в том, что можно быть любимым и нужным.

Голод, страх и чувство эмоциональной заброшенности. Вот те чувства, которые фоном всегда присутствуют в жизни диабетика. Совсем какая-то не сладкая жизнь получается.

БОЛЕЗНИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Движение – жизнь. Бежать, прыгать, стремиться вперед, узнавать, шевелиться и действовать. Так проявляется в человеке энергия и силы. Нам нравятся активные взрослые. А вот дети вызывают раздражение. «Да сядь уже, не бегай, не вертись, успокойся. Стань удобным и послушным. Стань управляемым».

Скажите, что бы вы почувствовали, если бы на вас надели «смирительную рубашку»? Возмущение, гнев, злость на тех, кто посмел лишить вас свободы.

А что, если эти возмутительно ведущие себя люди – ваши любящие мама и папа? Как быть тогда?

Куда девать свои разрушительные импульсы?

Правильно, в физическую активность и постоянный контроль. Терпение и смирение снаружи, что бы ни происходило и подавленный гнев внутри – то, что может стать внутренней основой возникновения ревматоидного артрита .

АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Иммунитет призван защищать организм, уничтожая вредные микрообъекты, попадающие внутрь. Как же происходит, что собственные органы начинают восприниматься как нечто угрожающее, требующее подавления, уничтожения? Все просто. Вы, наверняка, знакомы с ошибочным делением эмоций на отрицательные и положительные. Радость, удовольствие, нежность – оставляем. От злости, отвращения, зависти – избавляемся. Но, друзья мои, так не бывает.

Эмоциональный фон, так же как и гормональный, у человека – един. Нельзя «удалить» одно, не изменив другого. Если есть Персона, значит, есть и Тень. Болезни этого спектра возникают, когда одной из собственных частей личности был вынесен суровый приговор – уничтожить .

Хочу предостеречь вас от мгновенного желания обвинить во всех своих бедах родителей. Поверьте, они воспитывали вас исходя из тех ресурсов, которые имели. И, если бы они умели воспитать вас лучше, они непременно сделали бы это. Но все сложилось так, как сложилось.опубликовано

Александер Ф. Психосоматическая медицина. Принципы и практическое применение . /Пер. с англ. С. Могилевского. — М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2002. — 352 с. (Серия «Психология без границ»).

Франц Александер (1891—1964) — один из ведущих американских психоаналитиков своего времени. В конце 40-х — начале 50-х гг. он развил и систематизировал идеи психосоматики. Благодаря его работам об эмоциональных причинах возникновения гипертонии и язвы желудка стал одним из основоположников психосоматической медицины.
В своей главной книге автор обобщает результаты семнадцатилетней работы, посвященной изучению влияния психологических факторов на функции тела, на возникновение, протекание и исход соматических заболеваний.
Опираясь на данные психиатрии, медицины, гештальт-психологии, психоанализа, автор рассказывает о взаимосвязи эмоций и заболеваний сердечно-сосудистой системы, системы пищеварения, нарушений обмена веществ, сексуальных расстройств и т.д., раскрывая свое понимание организма как интегрированной системы.
Для психиатров, психологов, медиков, учащихся всех перечисленных специальностей.

ОГЛАВЛЕНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ. . БЛАГОДАРНОСТЬ.
Часть первая ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ
Глава 1 ВВЕДЕНИЕ.. ..................... .....: ......
Глава 2
РОЛЬ СОВРЕМЕННОЙ ПСИХИАТРИИ В РАЗВИТИИ МЕДИЦИНЫ...............................
Глава 3
ВЛИЯНИЕ ПСИХОАНАЛИЗА НА РАЗВИТИЕ МЕДИЦИНЫ Глава 4
ВЛИЯНИЕ ГЕШТАЛЬТ-ПСИХОЛОГИИ, НЕВРОЛОГИИ И ЭНДОКРИНОЛОГИИ..........................
Глава 5
КОНВЕРСИОННАЯ ИСТЕРИЯ, ВЕГЕТАТИВНЫЙ НЕВРОЗ. И ПСИХОГЕННЫЕ ОРГАНИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА
Глава 6
РАЗВИТИЕ ЭТИОЛОГИЧЕСКОЙ МЫСЛИ. .............
Глава 7
МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ СООБРАЖЕНИЯ, КАСАЮЩИЕСЯ ПСИХОСОМАТИЧЕСКОГО ПОДХОДА..............
Глава 8
ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПСИХОСОМАТИЧЕСКОГО ПОДХОДА.......................................... 51
1. ПСИХОГЕНЕЗ........................................ 51
2. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ФУНКЦИИ, ЗАТРАГИВАЕМЫЕ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ ВОЗДЕЙСТВИЯМИ. ............. 53
3. ПРОБЛЕМА СПЕЦИФИЧНОСТИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ
ФАКТОРОВ ПРИ СОМАТИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВАХ..... 69
4. ТИП ЛИЧНОСТИ И БОЛЕЗНЬ.......................... 72
5. СООТНОШЕНИЕ НЕРВНЫХ И ГОРМОНАЛЬНЫХ
МЕХАНИЗМОВ...................................... 78
Часть вторая
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
ВВЕДЕНИЕ...................................... 87
Глава 9 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫХ
РАССТРОЙСТВАХ
1. НАРУШЕНИЯ ПИТАНИЯ. РАССТРОЙСТВА АППЕТИТА
2. РАССТРОЙСТВА АКТА ГЛОТАНИЯ.................
3. РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫХ ФУНКЦИЙ. . .
4. НАРУШЕНИЯ ВЫДЕЛИТЕЛЬНЫХ ФУНКЦИЙ........
Глава 10 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ НАРУШЕНИЯХ ДЫХАНИЯ.
Глава 11
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ РАССТРОЙСТВАХ. .................................. 164
1. РАССТРОЙСТВА СЕРДЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
(ТАХИКАРДИЯ И АРИТМИЯ) ......................... 164
2. ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ. ....................... 166
3. ВАЗОДЕПРЕССОРНЫЙ ОБМОРОК. ..................... 179
4. ПСИХОГЕННЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ И МИГРЕНЬ. ......... 181
Глава 12 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ 192
Глава 13
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ НАРУШЕНИЯХ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И ЭНДОКРИННЫХ РАССТРОЙСТВАХ. .......< 199.
1.ТИРЕОТОКСИКОЗ. ................................... 199
2. УТОМЛЕНИЕ........................ ................ 219
3. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. ............................... . . 230
Глава 14
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ ПОРАЖЕНИЯХ СУСТАВОВ И СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ.............................. 239
1. РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ. ........................... 239
2. СКЛОННОСТЬ К НЕСЧАСТНЫМ СЛУЧАЯМ.............. 250
Глава 15 ФУНКЦИИ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ И ИХ РАССТРОЙСТВА
(ТЕРЕЗА БЕНЕДЕК) ................................. 260
1. МУЖСКИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ................. 272
2. ЖЕНСКИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ................. 274
3. ПСИХОСЕКСУАЛЬНЫЕДИСФУНКЦИИ. ................ 290
Глава 16
ПСИХОТЕРАПИЯ........... 321
БИБЛИОГРАФИЯ.......................... 333

Психосоматика - направление психологии, исследующее взаимосвязи между душевными переживаниями и телесными реакциями организма. Болезнь несет нам то или иное символическое послание - нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы.

Психосоматические заболевания — это заболевания, причинами которых являются в большей мере психические процессы больного, чем непосредственно какие-либо физиологические причины. Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания болезнь классифицируется как психосоматическая.

Психосоматический подход начинается тогда, когда пациент перестает быть только носителем больного органа и рассматривается целостно. Тогда психосоматическое направление можно рассматривать и как возможность "исцеления". Основная цель заключается в нахождении связей во времени между началом соматических проявлений и достоверными жизненными ситуациями.

Все способы и методы работы направленны на разворачивание той энергии, ощущений и переживаний, которые заблокированы в симтоме. т.е непосредственно в теле клиента. На изучение способов взаимодействия его с окружающим миром через болезнь. Поиск и формирование новых, здоровых проявлений через осознование, ощущение, чувства, поиск объекта и действия.

Психосоматика помогает:

найти корень проблемы психосоматического расстройства;
слышать и понимать сигналы собственного тела;
научиться выражать подавленные эмоции и чувства;
открыто говорить о своих потребностях;
строить отношения с окружающими здоровым образом, не используя симптомы.
понять причины болезней ваших близких;
осознать, чем заболевание выгодно для Вас;
научиться самостоятельно справляться с симптомами заболевания;
разрешать неразрешимые жизненные ситуации не болея.
научиться говорить и слышать близких вам людей;
помочь своим детям строить здоровые отношения, и быть здоровыми;
жить более наполненной и творческой жизнью.

Из истории психосоматики:

Психосоматика - «Psychosomatic» в переводе с греческого языка означает «psycho» - душа и «soma, somatos» — тело. Тесная взаимосвязь психического и соматического замечена и изучается в течение нескольких веков, со времен Гиппократа и Аристотеля. Этот термин ввел в медицину в 1818 г. немецкий психиатр Иоганн Хайнрот, который первым заговорил, что негативная эмоция, оставшаяся в памяти или регулярно повторяющаяся в жизни человека, отравляет ему душу и подрывает физическое здоровье. С работ З. Фрейда в конце 19 — начале 20 веков начинается систематическое изучение взаимовлияния психики и тела в картине заболевания. Он, как известно, доказывал, что подавленные в результате психической травмы воспоминания и связанная с ними психическая энергия может путем конверсии проявляться в соматических симптомах. Фрейд также указывал, что важное влияние оказывает «соматическая готовность» — физический фактор, который имеет значение для «выбора органа»

Термин "психосоматический" окончательно прижился в медицине благодаря венским психоаналитикам (Дойч 1953), и с этого времени психосоматическая медицина обозначилась как "прикладной психоанализ в медицине". Огромный вклад в изучение и развитие психосоматики внесли Дойч, Фландерс Данбар, Францем Александер, Адлер, Сонди…

Франц Александер (Franz Alexander, 22.01.1891 - 08.03.1964) венгерско-американский психоаналитик. Один из создателей психосоматической медицины, основатель и лидер «Чикагской школы» психоанализа. Профессор клинической психиатрии Южно-Калифорнийского университета (1957). Лауреат премии 3игмунда Фрейда (1921) Международной психоаналитической ассоциации и других научных наград и отличий. Президент Американской психологической ассоциации (1938). Главный редактор «Журнала психосоматической медицины» (1939). Президент Американского общества исследований в области психосоматических проблем (1947). Автор более 120 статей.«Психоанализ цельной личности», 1927;«Психоаналитическая терапия», 1946, в соавт. с Т. Френч; «Основы психоанализа», 1948; «Психосоматическая медицина. Ее принципы и применение», 1950; «Динамическая психиатрия», 1952, в соавт. с Г. Росс; «История психиатрии», 1966, в соавт. с Ш. Селесник. В русском переводе «Человек и его душа: познание и врачевание от древности и до наших дней», 1995 и др.

Франц Александер окончил медицинский факультет Будапештского университета (1913). Исследовал широкий круг разнообразных психологических проблем, в том числе негативные следствия воспитания детей в непомерной строгости или баловстве. Изучал и типизировал эмоциональные конфликты. Во время Первой мировой войны Александер был военным врачом (1914 — 1918). После войны занялся психотерапией и психоанализом, работал ассистентом в Нейропсихиатрической клинике Будапештского университета (1919 — 1920). Александер работал и преподавал в Берлинском психоаналитическом институте (1924 — 1925), где практиковал наряду со стандартными сокращенные курсы психоаналитической терапии.

Александер сформулировал принцип и создал модель «коррегирующего эмоционального переживания», согласно которым психоаналитик может сознательно и активно регулировать собственные эмоциональные реакции и направлять свое воздействие на пациента в целях противостояния его непродуктивным установкам.

Франц Александер интерпретировал невроз навязчивых состояний, конверсионную истерию и маниакально-депрессивный психоз как различные формы нарушения взаимодействия между репрессивными функциями Эго и вытесненными влечениями.

Александер осуществил разграничение понятий «чувство вины» и «чувство стыда» по их эмоциональному содержанию и функциональным результатам. В 1930 г. был приглашен для чтения лекций в Чикагский университет, где стал первым профессором психоанализа. Вскоре переехал в США и в 1932 г. организовал и возглавил Чикагский институт психоанализа, которым руководил до 1956 г.

Франц Александер основал первую психосоматически ориентированную психоаналитическую лабораторию, где совместно с коллегами исследовал и описал конфликтные модели болезней, проявляющихся у различных типов личности, исследовал социальную дезорганизацию и ряд криминологических проблем. В конце 40-х — начале 50-х гг. Александер развил и систематизировал идеи психосоматики. Он стал одним из основоположников психосоматической медицины. Разрабатывал функциональную теорию личности, в границах которой установил четыре основных функции личности:

восприятие субъективных нужд (внутренняя перцепция);
восприятие информации окружающего мира (внешняя перцепция или «чувство реальности»);
интеграция внешнего и внутреннего восприятий (влекущая планирование действий для удовлетворения субъективных нужд);
контроль произвольного двигательного поведения (исполнительная функция «Я»).

Александер выполнил цикл работ об эмоциональных причинах появления гипертонии и язвы желудка, которые считаются классикой психосоматики и психосоматической медицины. С 1956 г. на протяжении ряда лет был директором Психиатрического и психосоматического научно-исследовательского института в Лос-Анджелесе. Считался ведущим психоаналитиком США.

«Термин «психосоматика» следует использовать только для иллюстрации методологического подхода в исследовании и в терапии, что означает одновременное и согласованное использование соматических - то есть физиологических, анатомических, фармакологических, хирургических и диетических - методов и понятий, с одной стороны, и психологических методов и понятий - с другой. Акцент здесь ставится на выражении «согласованное использование», показывающее, что в концептуальной основе причинных последовательностей применяется два метода.» Александер Психосоматическая медицина.

Терапевты о психосоматике:

Мне, как бывшему медицинскому работнику, хочется помочь клиентам не попадать в больницу. Научиться слушать сигналы своего тела и не откладывать свои симптомы на потом.

Лично мне понимание телесных реакций помогает останавливать развитие симптомов.

Есть хорошие результаты в работе с паническими атаками, с мигренями, с болью различной локализации, с гинекологическими проблемами.

Для меня психосоматика - это вероятность встречи с внутренним миром человека, с его скрытыми ресурсами, с его способами взаимодействия, с его тайными желаниями быть увиденным, услышанным, узнанным. Встречи с его невозможностью, с его желанием изменить свою жизнь и свой мир, стать более здоровым!