Сильно болит пятка правой ноги. Если пятка болит при ходьбе – система оздоровления для ног

Самая важная функция подошвенной части нижних конечностей – это амортизация, компенсирующая тяжесть тела во время движения. У некоторых людей боль носит разовый характер и наблюдается вследствие усталости. В других случаях дискомфорт в пятке после ходьбы может быть признаком серьезного недуга. Поэтому важно понять причину, требуется обращение к врачу, который разберется в проблеме и назначит адекватное лечение.

Важно разобраться в регулярности, интенсивности, частоте проявления ощущений в ступнях, что поможет в предварительной диагностике. Пятка человека состоит из множества мышц, сухожилий, жировой ткани. Основным рабочим элементом является ленточная фасция, соединяющая заднюю часть с фалангами, проходящая по всей стопе и заканчивающаяся в области ахилловой связки.

Также в подошве имеется большое количество нервных окончаний и кровеносных сосудов, мгновенно реагирующих на изменения в организме. Практически любая боль сзади пятки связана с патологическими процессами или травмами. В редких случаях дискомфорт бывает кратковременным, проходит после отдыха. Симптомы могут сопровождаться следующими признаками:

Онемение, покалывание.
Покраснение, жжение и повышение температуры.
Сильная отечность и жжение.
Боль в стопе в результате нагрузки или долгой ходьбы.
Дискомфорт после длительного нахождения в одном положении или сна.

Из-за чего появляются болевые ощущения?

Причины, не связанные с патологиями могут быть следующими:

1. Неправильно подобранная обувь. Особенно происходит перенапряжение стопы у женщин, после ходьбы на высоких каблуках.

2. Быстрое увеличение массы тела. В этом случае суставам, сухожилиям и мышцам трудно справляться с большой массой тела.

3. Длительное стояние на ногах.

4. У профессиональных спортсменов часто истончается слой подкожного жира в области стопы, что объясняется интенсивностью физических нагрузок.

Описание заболеваний

Иногда первичные незначительные симптомы могут говорить о начале серьезных патологий. Чем раньше диагностировать такие проявления, тем эффективнее будет лечение.

Фасциит.

Патологию могут спровоцировать травмы, плоскостопие, высокое расположение сводов, сильное растяжение. Первым сигналом служит синдром напряженной стопы, при котором ноет вся ступня – от пятки до кончиков пальцев. При перегрузках или воспалении фасция растягивается, надрываются волокна, снижаются защитные функции костных структур, ухудшается стабильность. Дискомфорт обычно начинается с утра, область опухает, появляется покраснение, она становится горячей. При попытках наступить на ногу человек ощущает резкую боль в стопе.

Шпора.

Воспаление фасции может привести к накоплению солей, что служит причиной болей в пятках при ходьбе. В основе этого лежит сдавливание большеберцового нерва под сухожилием. Образующийся нарост выступает за пределы кости и мешает двигаться. Шпора иногда развивается на фоне подагры или артроза. В зависимости от стадии недуга соли скапливаются и способствуют разрастанию. При формировании шипа приступы утихают, пациент жалуется на дискомфорт по утрам. В группу риска входят люди старше 40 лет, профессиональные спортсмены, больные, страдающие избыточным весом, подагрой.

Анкилозирующий спондилоартрит.

Также его еще называют болезнью Бехтерева. Это хроническое воспаление позвоночника и суставов. В результате агрессивного проявления иммунитета к тканям происходит окостенение связок и дисков. Постепенно столб теряет подвижность и гибкость, начинается сращение. Такой недуг сопровождается болью в пятках, особенно при положении стоя на твердой поверхности. По симптомам существует аналогия с остеохондрозом, но при спондилоартрите дискомфорт не исчезает, а только уменьшается или увеличивается.

Подагра.

Патология, связанная с отложением мочевины в суставах. При отеке и покраснении поражаются большие пальцы ноги. Боль может продолжаться в течение нескольких дней, начинается в ночное время суток. Пациент жалуется на неприятные ощущения в пятке, особенно после длительного пребывания в одном положении. В запущенных случаях становится больно ходить, фасция ослабевает, теряет защитные функции, опухает вся стопа. В процесс вовлекаются практически все суставы и сухожилия. Это сложная патология, требующая консервативного лечения. Для лечения применяется .

Эритромелалгия.

Болезнь поражает людей среднего возраста, связана с изменением структуры кровеносных сосудов конечностей. Сопровождается болью, повышением температуры, покраснением стоп, которое длится несколько часов. Дискомфорт начинается вечером, длится всю ночь, особенно при согревании или в жару. Приступ поражает сначала большие пальцы ноги, затем распространяется на всю подошву и концентрируется на пятке.

Тендинит.

Это воспалительный процесс в сухожилиях, связанный с микротравмами, наличием ревматоидного или реактивного артрита, нарушением формирования связок. Кожа в месте поражения становится красной, область опухает. При движении появляется характерный хрустящий звук, боль распространяется по стопе, локализуется в районе пятки. Если не лечить недуг, стрессовое состояние закончится разрывом ахиллового сухожилия, в результате чего передвижение практически невозможно.

Инфекционные процессы.

Если после долгой ходьбы начинают болеть пятки, это свидетельствует о наличии в организме вредных микробов. Костный туберкулез приводит к омертвению больших участков. Уже на первых стадиях недуга образуется гнойный свищ, захватывающий значительную площадь. В этом случае полость, открывающаяся наружу, имеется в области пятки, что приводит к острой боли. Остеомиелит – гнойный процесс, затрагивающий кость и мягкие ткани подошвы. Неприятные ощущения отмечаются практически сразу, при заражении бактерией. Кожа становится отечной, приобретает красный цвет, вены увеличиваются, пациент не может наступить на стопу.

В каких случаях нужно обращаться к врачу?

В зависимости от причин, повлекших неприятные ощущения в пятке, обращаются к специалисту. Если имело место механическое повреждение, нужна консультация ортопеда, травматолога, терапевта. В других ситуациях невролог, хирург онколог, фтизиатр проведет диагностику и подскажет, что делать. Немедленно следует получить рекомендации врача в таких случаях:

1. Невозможность согнуть ногу, затруднение при движении или в положении стоя.

2. Нужно лечить стопу, когда ощущения длятся продолжительное время, даже после применения народных средств.

3. Сразу после травмирования.

4. При лихорадке, онемении, покалывании, жжении.

5. При выделении экссудата из шпоры.

6. Во время острой боли в пятке и повышении температуры.

Для уточнения диагноза назначают анализ крови, рентгенограмму для выявления патологии в костях, МРТ и УЗИ в целях глубокого сканирования мягких тканей. Также пациенту рекомендуется пройти биохимическое обследование на обнаружение онко-маркеров, реактивный артрит и подагру. Пункционная биопсия требуется при подозрении на костный туберкулез и остеомиелит.

Традиционные способы терапии

Успех терапии дискомфорта в пятках после ходьбы во многом зависит от комплексного подхода. Для облегчения состояния врачи назначают следующие препараты:

1. Нестероидные противовоспалительные средства снимают неприятные ощущения, покраснение и отек стопы. Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид. Составы дают умеренный жаропонижающий эффект, уменьшают скованность. Назначаются при болезни Бехтерева, артритах, подагре, травмах, невритах. Выпускаются в идее таблеток и мазей, в тяжелых случаях – инъекционно.

2. Из гормональных препаратов в качестве лечения подходит Гидрокортизон. Это медикамент на основе вещества надпочечников, активно влияющий на углеводный и белковый обмен. Оказывает противовоспалительное и антитоксическое действие, тормозит развитие лимфоидной ткани, уменьшает проницаемость капилляров. Рекомендуется в виде мази, для компрессов на ночь.

3. Для поддержания баланса кальция и фосфора, защиты от отложения солей, иммунносупрессорной активности подходит витамин D и B. Комплексы способствуют восстановлению нервных окончаний, уменьшают воспалительный процесс в пораженных зонах.

4. Когда болит пятка при ходьбе, прибегают к лечению физиотерапевтическими процедурами. Эффект от ультразвука, электрофореза, ударно-волновой методики наступает уже после первого сеанса. Для улучшения результат комплексно используют массаж стопы с применением мазей на природной основе: с содержанием валерианы, ромашки, корня одуванчика. Рекомендуется делать от 4 до 7 таких сеансов.

Профилактика народными средствами

Вылечить боль в пятке можно при помощи домашних рецептов, при условии, что она не является симптомом серьезных поражений суставов и связок. В первую очередь необходимо начать бороться с избыточным весом, отказаться от обуви на высоких каблуках. При плоскостопии приобретаются ортопедические стельки. От шпор и болевых ощущений делают следующие лекарства в домашних условиях:

1. Черную редьку хорошо промывают, тщательно измельчают, накладывают. Сверху закрывают полиэтиленовой пленкой, оставляют на ночь. Процедуру проводят в течение недели, после чего наступает заметное улучшение.

2. Из меда и овсяной муки готовят мазь. Для этого геркулес измельчают, смешивают ингредиенты, добавляют немного воды и оставляют на 15 минут на бане. Полученную смесь наносят на пятку, заматывают бинтом, не снимают до утра. Нужно делать такие процедуры 10 дней.

3. Шпоры можно вылечить при помощи целебного распаривания. В горячую воду кладут по три таблетки Фурацилина и Анальгина, по 100 г уксуса и меда. В состав опускают ногу, держат 20 минут. После этого делают компресс из вареного картофеля.

4. Ирисы растут практически на каждом приусадебном участке. Из высушенных корней этих растений делают лекарство с добавлением спирта. Настой выдерживают 14 дней в темном месте. Из него ставят компрессы, которые снимают воспаление и дискомфорт.

Боли в области пятки могут быть обусловлены различными факторами: от перенагрузки до начала сложных патологий. При первичных симптомах можно использовать народные средства. Если признаки сопровождаются отеком, покраснением, повышением температуры, ощущения усиливаются даже в состоянии покоя, необходимо обратиться к врачу.

Если случилось так, что уже несколько дней больно наступать, не можете самостоятельно выяснить причину дискомфорта, а болезненные ощущения только усиливаются, пройдите медицинское обследование, обратитесь к специалисту! Боль в пятке при ходьбе - это не шуточное дело и может являться результатом смещения кости, механического повреждения и не только.

Это важно знать…

В организме человека пятка выполняет особую функцию. Она является одним из главных составляющих элементов амортизатора. Именно она с первых дней постоянно регулирует степень нагрузки на организм человека во время передвижения. Если стопа ребёнка и жировая подушечка уменьшают нагрузку, и полноценно формируются только к 6 годам, то пятка выполняет свои функции, как только малыш начинает ходить.

Чтобы предотвратить прогрессирование многих болезней, не ощущать боль в пятке при наступании нужно иметь представление о строении стопы, ее особенностях. В таком случае нарушение целостности кости, тканей можно будет быстро определить. Так, к примеру, посредством наружного осмотра и прощупывания легко определяется ушиб, перелом, формирование шпоры.

Специфическая форма пяточной кости, напоминающей по своей структуре губку, является самой большой в области подошвы. Специфическая анатомическая форма кости служит связным элементом с таранной и кубовидной костью.

Причины формирования патологии

Для того чтобы понять, почему больно наступать на пятку, и начать правильное лечение, специалист должен определить «истинную» причину проявления симптома. Поэтому, чтобы понять, почему болит пятка, нужно пройти полное медицинское обследование у нескольких узкоспециализированных врачей.

У женщин болит пятка при ходьбе, если эксплуатируется неправильная обувь. Чтобы убрать симптомы женщине достаточно купить правильную обувь с комфортной колодкой и небольшим устойчивым каблуком.

Квалифицированные специалисты утверждают, что когда болят пятки после долгой ходьбы у пациентов в возрастной категории за 40 лет - это норма. Все остальные пациенты, зачастую, ощущают дискомфорт только при активации воспалительного процесса. У пациента пятка может болеть по разным причинам:

деформация пятки, не вызванная патологиями;
деформация структуры;
деградация костей, суставов;
механические повреждения.

Деформация пятки, не вызванная болезнями

Причинами боли в пятке при ходьбе после сна могут быть:

атрофирование жировой прослойки (диагностируется при резком изменении веса тела, чрезмерной активности);

принудительная ходьба при производственной деятельности;

стационарный набор массы тела.

Поражение структуры

Нижеперечисленные заболевания могут быть причиной сильной боли в пятке:

Многие пациенты не понимают, почему больно наступать на пятку после сна, а в особенности утром. Специалисты утверждают, что главной причиной наличия таких симптомов является развитие плантарного фасциита.
Бурсит. Боль в пятке при ходьбе возникает при наличии воспаления синовиальной полости и скапливания экссудата.
Патология Хаглунда-Шинца. Возникает при сильном механическом повреждении кости, которое способствует омертвлению кости.
Апофизит. Диагностируется у подростков во время быстрого роста скелета, при длительном напряжении нижних конечностей, растяжениях.
Ахилодиния.
Компрессионная невропатия.
Деформация тарзального канала.
Сенсорная невропатия.
Вальгусное плоскостопие.

Деградация костного и суставного аппарата

Инфекционное заболевание. Когда причиной болей пятки при ходьбе является инфекционное заболевание, специалисты назначают лечение, для максимального устранения главной причины, и только потом её последствий. Лечения осуществляется комплексно: антибиотиков, противовоспалительных фармацевтических препаратов, мазей, компрессов.
Отложения продуктов вывода. В том случае, когда ощущается боль в пятке при ходьбе, причинами которой является отложение солей, происходит деградация костной ткани, деформация правильной формы. При этом болезнь становится хронической.
Злокачественное новообразование. Увеличение опухоли является причиной сдавливания нервных соединений, активации хронических патологий.
Метастатическое поражение. Метастазы рака посредством сосудов кровеносной системы поражают нижние конечности.
Эритромелангия. Болезнь поражает кровеносную систему, способствуя увеличению капилляров, мелких сосудов, нарушению вазомоторных рефлексов.
Ревматоидный артрит. Провоцирует поражение мелких суставов во всём организме.
Подагра. Способствует нарушению обмена веществ, деформации опорно-двигательного аппарата.
Трещины. Формируются на эпителии подошвы при наличии диабета, микоза, дерматита или недостатка витаминов и микроэлементов.
Туберкулёз кости. Патология способствует расплавлению, некрозу.

Травма

Повреждение сухожилий. Если пациенту больно наступать на пятку из-за перенесённой травмы сухожилий, специалист может рекомендовать временный постельный режим. Чтобы снять болевой симптом, снизить дискомфортные ощущения, врач может назначить противовоспалительные препараты, лазеротерапию, целительного массажа, ударно-волновое лечение. Когда пациент жалуется, что у него болит пятка больно наступать, ему могут назначить инъекции кортистероидов, рентгенотерапию.
Перелом или трещина. В этом случае больного ожидает длительный период лечения и «расхаживания» нижней конечности. Лечение трещины и перелома подразумевает восстановление анатомии кости, наложения гипсовой повязки и нейтрализации нагрузки на поврежденную кость. Важно в этот период больному принимать витамины, фармацевтические препараты.
Ушиб.

Разновидности болевых симптомов

Интенсивность проявления боли в пятке при ходьбе, причина которой зависит от этиологии, бывает разной. Поэтому больному важно уметь различать проявление болевого симптома. Так можно быстро определить причину и составить индивидуальный комплекс эффективного лечения.

Следует отметить, что боль в пятке при ходьбе может проявляться как на первой стадии развития болезни, так и финальной.

Жгучая боль - наблюдается при наличии следующих патологий: эритромелалгии, полиневропатии;
тупая, ноющая боль - зачастую встречается при диагностировании шпоры на пятке, в этом случае у пациента нарушается сон, болит пятка в любом состоянии;
резкая боль - наблюдается у пациентов с надломом, переломом кости со смещением и без смещения. В этом случае, когда гипсовая повязка снята, ещё продолжительное время после ходьбы могут болеть пятки.

Методы лечения

Ощущение болевых симптомов в области пятки свидетельствует о наличии воспалительного процесса, развитии болезни или её хронической формы. После диагностики причины, специалисты составляют программу лечения пациента.

Однако, пока пациент проходит обследование и узко квалифицированных специалистов, рекомендуется:

увеличить время отдыха;
максимально сократить пешие прогулки, нагрузки стоя;
носить обувь на низком каблуке (до 4 см) с удобной колодкой, выполненной из натуральной ткани;
похудеть, при необходимости;
пользоваться ортопедическими супинаторами, вкладками, снижающими пяточный болевой симптом;
выполнять лечебную гимнастику.

Если болевой симптом не связан с механическим повреждением кости, лечение патологии ограничивается консервативными методами.

Если боль в области пятки является следствием развития другого заболевания, то первым делом нужно лечить причину и одновременно уменьшать степень проявления симптомов.

В качестве физиотерапевтических процедур больному может быть назначен электрофорез, ударно-волновая терапия, ультразвук, фонофорез, УВЧ, лечебный массаж, мануальная терапия.

Операционное вмешательство, как метод лечения используется только в крайнем случае. Если больной не может самостоятельно передвигаться, кость деформирована или сломана, разорваны сухожилия, пациенту врач назначает операцию.

Очень важно при диагностировании стационарных болей в пятке на протяжении нескольких дней не откладывать посещение врача в долгий ящик. Помочь диагностировать проблему, определить причины и эффективные методы лечения смогут: травматолог, ортопед, ревматолог.

http://mynogi.ru

С болями в пятках при ходьбе мы сталкиваемся довольно часто, так как на протяжении дня наши ноги подвержены большим нагрузкам. Пострадать от такого недуга может как взрослый, так и ребенок.

Причин появления болевых ощущений в пяточной области очень много: от простой усталости до развития серьезных заболеваний. Поэтому, если боль в пятке при ходьбе не проходит на протяжении нескольких дней, несмотря на расслабляющий массаж для стоп и использования распаривающих ванночек, необходимо обратиться к врачу за медицинской консультацией. И помните, чем быстрее диагностируется причина того, почему болит пятка больно наступать, тем скорее Вы сможете вылечить недуг.

Боли в пятках во время ходьбы могут свидетельствовать о наличии в организме серьезных заболеваний

Почему возникает боль

Не покидающее ощущение боли в пятках выбивает нас из привычного ритма жизни и работы. Редко через некоторое время она проходит сама по себе. Прием обезболивающего лишь на некоторое время успокоит неприятные ощущения, но никак не избавят Вас от болезни. Прежде всего, нужно понимать, что боль – это естественный сигнал организма о том, что что-то не в порядке и необходимо обратить внимание на болевую область. Болят то пятки от ходьбы - чаще всего подумает человек, но это лишь одна из многих причин того, почему болят пятки.

Болит у Вас пятка при ходьбе - это может быть признаком:

усталости от больших нагрузок на ноги на протяжении дня;
повреждение от ношения неудобной, узкой обуви, обуви с твердыми стельками или тонкими подошвами, твердыми задниками;
образования пяточной шпоры;
натоптышей или мозолей;
поржения грибковой инфекцией;
воспалительных процессов в стопе;
уплотнение ткани, которая соединяет пятку с пальцами (фасцит);
разрыва фасции;
воспаления ахиллова сухожилия;
артрита;
поражения нервных волокон;
нарушения работы сосудов;
травма пятки;
остеопороз;
бурсит.

Если на протяжении нескольких дней боль не утихает – это повод обратиться к травматологу или хирургу.

Натоптыши – одна из самых распространенных причин болезненных ощущений во время ходьбы

Симптомы заболевания

Если Вы почувствовали, что Вам больно наступать на пятку, сначала необходимо осмотреть пяточную область на предмет обнаружения внешних повреждений.

Болят пятки часто от ходьбы. Если внешних повреждений нет, боль носит ноющий, тупой характер, без локализации в каком-либо конкретном месте, сопровождается ощущением легкого жжение – это могут быть признаки усталости.

В таких случаях нужно распарить ножки в теплой ванночке, почистить пемзой, увлажнить кремом и сделать расслабляющий массаж пяточкам. На время откажитесь от высоких каблуков, давящей, твердой обуви. Если через два три дня боль не прошла – значит, организм сигнализирует не просто об усталости, а и о наличии воспалительного процесса или болезни.

Если кожа на пятке огрубела, приняла немного желтоватую или сероватую окраску, пошелушилась, ярко выражен кожный рисунок, пятка печет или зудит - это свидетельствует о заражении грибковой инфекцией. Если зуд отсутствует – скорее всего, причиной боли являются образовавшиеся натоптыши – уплотнение верхнего слоя кожи вследствие скопления ороговевшей, омертвевшей кожи пятки.

Образование выпуклого, болезненного кожного уплотнение сзади пятки может сигнализировать о воспалении мягких тканей, сухожилий либо же об образовании шипа (костного нароста). Если выпуклость имеет вид водянистого волдыря – это явный признак мокрой мозоли.

Если боль в пятке локализируется преимущественно в одном месте, острая и ощущается внутри пятки при надавливании, - это может быть признаком образования шпоры (костный нарост, который нарастает поверх кости пятки и имеет крючкообразный вид, немного задран по направлению к пальцам). Болит в таком случаем пятка при ходьбе от того, что шпора давит на соединительную ткань (фасцию), вызывая раздражение, воспаление мягких тканей. Обычно боль усиливается по утрам, иногда достигает до такого уровня, что просто невозможно встать. Болит пятка при каждом наступании после отдыха – также явный признак образования нароста.

Если Вас беспокоит пронизывающая боль локализированного характера – необходимо пройти диагностику на предмет наличия костного нароста на пятке

Очень сильная боль в пятке. покраснение, опухлость свидетельствуют о воспалении мягких тканей и фасции пятки.

Ощущение того, что кость пятки «крутит» - один из симптомов артроза.

Ощущение жжения в пятке (обычно в области кости), усиливающееся по утрам, покраснение, опухлость, повышение местной температуры может свидетельствовать о нарушении функционирования сосудов (эритромелалгии). Болит пятка при наступании, а также в состоянии покоя. Наблюдается повышенная потливость.

Свыше описаны самые основные и наиболее распространенные причины, симптомы боли в пятках, однако на самом деле их гораздо больше. Кроме того, боли в пятках могут быть вызваны не только заболеванием этой части тела, но и провоцироваться иными болезнями, например: плоскостопие, повреждение, искривление позвоночника, болезнями, которые сопровождаются ухудшением кровообращения. Также следует понимать, что многие заболевания имеют схожие признаки, точно определить диагноз может только врач, а от этого зависит эффективность лечения. Самолечение может не только не помочь, но и нанести непоправимый вред здоровью.

Лечение

Первой потребностью любого человека будет облегчить болевые ощущения.

При появлении жжения и боли - первым делом приложите к пятке лед. Это поможет сразу на некоторое время заблокировать чувствительность нервных окончаний.

В большинстве случаев (кроме образования водянистых мозолей) расслабить пяточки, снять воспаление и утихомирить боль поможет теплая распаривающая ванночка для ног.

Чтобы сделать ванночку необходимо налить в емкость приблизительно 4 литра теплой воды, добавить в нее стружку (либо кусочек) мыла и попарить ножки. Очень хорошими успокаивающими способностями обладают отвары из ромашки, зверобоя, чабреца, шиповника, морская соль, пищевая сода – их можно добавлять в ванночку. Также можно использовать пихтовое и можжевельниковое эфирные масла. Они способствуют улучшению циркуляции крови и размягчению кожи пяток.

Распаривающие ванночки с отваром лечебных трав – не только хорошее косметическое средство, они также широко применяются при лечении болей в пятках

После принятия ванночки пяточку необходимо почистить, высушить полотенчиком. После нанести противовоспалительную обезболивающую мазь, она поможет унять сильную боль, воспаление и опухлость. Хорошим эффектом в этой области обладают:

Из народных средств хорошим противовоспалительным и обезболивающим свойством обладают мед, прополис, кашицы из свежих картофеля и свеклы.

Для размягчения ороговевшей кожи из народных средств подойдут следующие:

Прикладывать к поврежденному месту дольки лимона;
Ванночки с добавлением пищевой соды;
Смазывание пяточек льняным, кукурузным, касторовым маслом;
Примочки из яблочного уксуса;
Примочки с теплого меда и прополиса.

С натоптышами помогут справиться:

Салициловая мазь;
Противомозольная паста «5 дней»;
Кератолитическая мазь;
Крем «Немозоль».

Кроме того, избавиться от натоптышей помогут аппараты для педикюра.

Также в процессе лечения обязательно нужно ходить только в мягкой, удобной обуви, желательно с ортопедическими стельками.

Если болит очень пятка при ходьбе – поможет расслабляющий массаж, если причина тому усталость и большие нагрузки.

По утрам не стоит резко вставать, так как за ночь мышцы расслабляются и им необходимо время, чтобы прийти в тонус.

Если боли не проходят, стоит обратиться за медицинской консультацией. Диагностировать причину болезненных ощущений в пятках можно с помощью простого осмотра, ощупывания, а также рентгенодиагностике и томографии. Только с помощью двух последних способов можно с точностью определить, от чего болит пятка.

Если причиной боли является образование костного нароста, ванночки и мази помогут только на первой стадии заболевания. Для лечения в таких случаях в области медицины широко используют методы физиотерапии:

Лазеротерапия;
Электрофорез;
Фонофорез;
Ударно-волновая терапия;
Рентгенотерапия.

Сегодня ударно-волновая терапия – один из наиболее популярных методов лечения костных наростов на пятках

К оперативному вмешательству в наше время прибегают редко, только в запущенных случаях, когда другими способами избавиться от нароста или обезвредить его не удалось. Поэтому чем быстрее Вы обратитесь за медицинской помощью, тем скорее и безболезненней пройдет лечение, и Вы снова будете ходить без болей.

Особенное внимание следует проявить к ребенку. Так как у ребенка организм только формируется, а наличие воспалительных процессов, травм может повлечь за собой искривление походки и необратимые деформации костных тканей.

Профилактика болей

Любую болезнь лучше предотвратить, чем потом тратить время, немалые средства и нервы на ее лечение.

Чтобы воспрепятствовать появлению болезненных ощущений в пятках, нужно стараться придерживаться следующих правил:

не носить узкую, неудобную обувь с твердыми стельками и твердыми задниками;
не злоупотреблять высокими каблуками;
раз в две недели желательно делать распаривающие ванночки с морской солью, отварами лечебных трав;
использовать увлажняющий крем для пяток;
периодически делать расслабляющий массаж;
по вечерам периодически делать гимнастику для пяточек;
использовать ортопедические стельки, особенно людям в возрасте и страдающим излишним весом;
оберегать пятки от травм;
если обувь с твердыми задниками – обязательно используйте пластырь.

Массаж с использованием увлажняющего крема хорошо помогают снять с пяток усталость и предотвратить болезненные ощущения

Лечение и реабилитация после перелома пятки

http://hodizdorov.ru

Боль в пятке - довольно частое явление, которое может быть вызвано самыми разными факторами. Помимо шпор на пятках существуют и другие заболевания, травматические поражения, ушибы и прочие патологии. Для каждого состояния характерны свои симптомы и свой особый тип боли. Чаще всего с жалобами на болезненность в пяточной области обращаются женщины. Это связано с их непререкаемой любовью к неудобной обуви. Особенно страдают поклонницы высоких каблуков - шпильки вызывают деформацию ступни и пагубно отражаются на состоянии всего опорно-двигательного аппарата.

Болезненность этой области может быть вызвана переутомлением, длительным напряжением ступни, физической нагрузкой. Среди причин отмечают и уменьшение подкожного жирового слоя, что может быть связано с резким похудением человека. Нередко симптом свидетельствует о серьезном заболевании. То, как сильно выражена боль в пятке, где локализована и как велика ее интенсивность, указывает на первопричину этого недуга.

Артрит стопы

Артрит стопы - воспаление суставов и костей нижней части ноги. Это заболевание нередко развивается с поражением голеностопного сустава. Причины его развития разнообразны: инфекционное поражение, осложнение ревматизма, подагры, травматическое повреждение и пр. Нередко провоцирует воспалительный процесс вирусы, грибковые и бактериальные поражения.

Заболевание характеризуется приступообразными болями, которые особенно выражены в утренние часы. Движения стопы ограничены, что доставляет определенный дискомфорт. Внешне отмечаются отеки и утолщения. В месте воспаления заметны покраснения, кожа становится чувствительной. Возможно локальное повышение температуры. При заболевании не только болит пятка, но и вся ступня. Диагностика проводится с помощью современных методов исследования - рентгена и УЗИ, которые позволяют определить запущенность заболевания и его распространение.

Лечение проводится консервативными методами: устраняются боли, снимаются воспаление с помощью лекарственных средств. Показан физиотерапевтический комплекс, гимнастика и массаж, которые помогают наладить кровообращение и обменные процессы. Стоимость лечения зависит от выбранного курса и колеблется в пределах от 2 до 50 тысяч рублей.

Воспаление ахиллова сухожилия

Это поражение связки, расположенной между пяточной костью и мышцами икры. Процесс развивается на фоне повышенной нагрузки, перенапряжения. Вызвать патологию могут также инфекционные и бактериальные патологии. Главный симптом - болезненность во время ходьбы. Причем боль в пятке при ходьбе сосредоточена чуть выше пяточной кости и может распространяться на икорную мышцу. Особенно заметно это при спуске и подъеме по лестнице. Первый вывод о заболевании врач делает после осмотра - пальпация больного участка позволяет выявить утолщение связки. Но окончательный диагноз ставится на основе обследования с помощью УЗИ или МРТ.

Лечение назначают при остром или хроническом течении заболевания. Оно подразумевает прием противовоспалительных препаратов, анальгетиков, нанесение компрессов и мазей, выполнение массажа. Стоимость лечения воспаления ахиллова сухожилия зависит от клиники, в которую вы обратились. Если подсчитать все услуги, включая прием специалистов и предварительное обследование, то в частной клинике за лечение тендинита придется отдать около 25 тысяч рублей.

Плоскостопие

Патология связана с уплощением сводов ступни, что не только вызывает определенный дискомфорт, но и отражается на состоянии всего опорно-двигательного аппарата. Развивается это отклонение на фоне избыточного веса, ношения неправильной обуви, травматических повреждений. Среди причин отмечают также наследственную предрасположенность и перенесенный рахит. При этом заболевании болит пятка при ходьбе. Боль распространяется также на всю ступню и более выражена в средней ее части. Ее характер определяется как ноющая. Она появляется к концу рабочего дня и усиливается по мере накопления усталости.

Для выявления плоскостопия. его разновидности и стадии проводят рад исследований: плантографию, подографию, рентген. На основе полученных данных назначают лечение. Оно заключается в ношении ортопедических стелек, выполнении гимнастического комплекса и массажа. В особо сложных случаях проводится хирургическое вмешательство. Стоимость лечения невысока, так как во многом подразумевает участие самого человека в исцелении. Все расходы могут ограничиться тратами на стельку, цена на которую находится в пределах 2-5 тысяч рублей.

Трещина на пятках

Это заболевание связано с растрескиванием кожи ступни. Проблема выходит далеко за рамки косметической, так как нередко провоцирует воспалительные заболевания, развитие грибковых и инфекционных поражений. Появление трещин на пятках связывают с разными факторами - сухостью кожи, системными нарушениями и кровообращениями, избыточным весом и неправильным уходом за ногами. Первый симптом - болит пятка. Эти ощущения поначалу появляются только при надавливании или при касании. По мере усиления патологии дискомфорт становится более выраженным и проявляет себя даже в состоянии покоя. Визуально можно отметить покраснение, нагноение и огрубевание краев раны.

Диагностика подразумевает не только выявление трещины как таковой, но и определение ее причины. С этой целью назначают различные анализы: крови на уровень сахара, железа. В некоторых случаях проводится допплерография. Лечение нацелено не только на восстановление целостности кожи, но и на устранение первопричины заболевания. Пациенту рекомендуют компрессы, мази, ванночки. Терапия обойдется пациенту в несколько сотен рублей - это все расходы на необходимые мази. При условии, что не были выявлены серьезные системные заболевания и он обратился к врачу по полису ОМС.

Ушиб пятки

Это не болезнь, а травматическое повреждение, вызванное неправильной нагрузкой на нижние конечности. Появляется в результате резкого приземления, ударов о твердые предметы, неудобной обувью и др. Главный симптом - боль, локализующаяся в месте ушиба. В дополнение появляется покраснение, отечность. Болит пятка и больно наступать особенно в первые часы после ушиба. Постепенно дискомфорт становится менее выраженным и в норме полностью проходит в течение 1-2 недель. Для облегчения участи пациента и ускорения регенерации назначают различные мази, кремы и компрессы. Сильные ушибы лечат курсом физиотерапии. Сложности возникают, если ушиб пятки сопровождается повреждением целостности кости. С целью выявления этой проблемы назначают рентгенографию. Если выявлен перелом или трещина, накладывают гипс. Дальнейший процесс реабилитации схож с теми, которые бывают после любых переломов.

Лечение ушиба может быть совершенно бесплатным, если пациент будет пользоваться народными средствами и обеспечит покой поврежденным участкам ноги. При необходимости физиотерапии нужно приготовить около 5000 рублей - каждый сеанс воздействия ультразвуком или магнитом обходится в 400-600 рублей.

http://www.shpora-pyatka.ru

Что делать, если пятка болит при ходьбе? Многие люди испытывают жуткий дискомфорт, страдая от данной проблемы. Есть немало методов справиться с недугом, но сначала стоит определить причину болей.

Через некоторое время боль ослабевает, но она может вновь усилиться, если человек очень долго ходит или стоит.

Почему болит пятка при ходьбе

Наиболее распространенной причиной боли в пятках при ходьбе является плантарный фасциит, нарушение, которое также называют пяточной шпорой. Для этого нарушения характерно повреждение и утолщение ткани, соединяющей пяточную кость с остальными частями стопы - плантарной фасции. Причинами этого могут быть:

Внезапное повреждение плантарной фасции, например, во время бега, или танцев. Повреждения этого типа чаще всего встречаются у молодых людей, ведущих активный образ жизни;
Постепенный износ тканей, образующих плантарную фасцию. Этот тип повреждений наиболее распространен среди людей старше 40 лет.

Следующие факторы увеличивают риск развития плантарного фасциита:

Избыточный вес и ожирение;
Любая работа, из-за которой человеку требуется длительное время проводить на ногах;
Постоянное ношение обуви с тонкой и плоской подошвой, например, балеток.

В более редких случаях причинами появления боли в пятках во время или после ходьбы могут быть:

Профилактика

Предотвратить нарушения, вызывающие боль в пятке при ходьбе, возможно не всегда, но следующие меры помогут уменьшить вероятность их развития.

Поддерживайте нормальный вес. Избыточный вес и, в особенности, ожирение, приводят к тому, что пятки ежедневно испытывают нагрузки, на которые они не рассчитаны. Это приводит к тому, что риск различных повреждений стоп повышается, не говоря уже о появлении других проблем со здоровьем.

Диагностировать ожирение должен врач, но вы можете понять, есть ли у вас проблемы с весом, подсчитав свой индекс массы тела (ИМТ). Для этого свой вес в килограммах разделите на рост в метрах, возведенных в квадрат.

ИМТ 18.5 или меньше - это дефицит массы тела.
ИМТ от 18.5 до 24.9 - нормальный вес.
ИМТ 25-29 - избыточная масса тела.
ИМТ 30-40 - ожирение.
ИМТ 40 и больше - тяжелая форма ожирения.

Заботьтесь о здоровье ног. Всегда старайтесь носить удобную обувь. Конечно, если вы раз в неделю надеваете высокие каблуки или балетки, от этого не будет вреда, но если вы ходите в них постоянно, это может привести к возникновению сильных болей в пятках при ходьбе.

Не ходите босиком по твердым поверхностям, особенно если вы делаете это только во время отпуска. Очень часто боль в пятках при ходьбе появляется, когда человек, который пятьдесят недель в году ходит в обуви, отправляясь в отпуск, но нескольку часов в день разгуливает босиком.

Хотя наши далекие предки благополучно ходили и даже бегали без обуви, ступни современного человека не привыкли к таким нагрузкам, поэтому не стоит устраивать такие испытания для своих ног.

Короткие прогулки босиком по пляжу, разумеется, не только не навредят, но и будут полезными, но вот длительных прогулок без обуви лучше избегать.

Диагностика

Если боль в пятке при ходьбе регулярно появляется на протяжении нескольких недель, обратитесь к врачу. Прежде всего он спросит у вас, когда именно возникает боль и когда она проходит, насколько интенсивной она бывает, и сопровождаются ли болевые ощущения какими-либо другими симптомами.