Что обязательно нужно сделать? Учить стихи, выучить красивый стих. Прожить сутки без электричества вообще
Друзья, огромнейший привет всем! Как началось ваше лето? Как погодка? Пришло время мечтать и составлять планы, чтобы не пропустить лучшее и самое яркое время года. Минуты, часы, дни пролетают с молниеносной скоростью. Кажется, будто впереди целый мир, целая жизнь, полная впечатлений и новых событий. Но на деле каждый день может оказаться похожим на предыдущий. Скука затягивает. И только ваше искреннее и неистовое желание разукрасить свою жизнь и взять ее течение в свои руки способно сделать лето незабываемым.
Предлагаю вам огроменный список в 100 идей для лета, который поможет вам провести это время так, чтобы оно запомнилось надолго. Тут также и мои планы и мечты. Что-то я действительно собираюсь воплотить в жизнь. А некоторые пункты, увы, в наших условиях на данный момент абсолютно неосуществимы. Но не будем сразу сдаваться и отчаиваться. Мечты сбываются у тех, кто искренне в них верит!
Возможно, идеи покажутся вам слишком наивными и детскими. И к лучшему! Когда еще баловать своего внутреннего ребенка, как не летом? Это же счастье — хотя бы на мгновение, но погружаться в детство. Ну, меньше слов, больше фантазии. И, конечно же, больше дела. Поехали... Чем же я мечтаю заняться летом и что могу предложить вам...
1. Подышать морским воздухом и услышать море.
3. Увидеть горы.
4. Посетить незнакомый город.
5. Научиться вязать и запастись на теплое время года вещами, сделанными с душой.
6. Сделать мороженное своими руками.
7. Весело провести время в хорошей компании.
8. Сделать татуировку.
9. Играть в бадминтон и фрисби.
10. Устраивать утренние или вечерние пробежки.
11. Побывать в лесу.
12. Сходить в кино.
13. Смотреть на звезды.
14. Пить фруктовые коктейли.
15. Кушать фруктовые салаты.
16. Закрыть варенье или компоты на зиму.
17. Наконец избавиться от всего-всего лишнего.
18. Ощущать утреннюю прохладу.
19. Прогуляться под дождем.
20. А потом устроить уютный вечер дома.
21. Сшить платье.
22. Создать на окне собственную домашнюю оранжерею.
23. Заставлять себя фотографироваться. Ну хотя бы летом!
24. Научиться фотографировать не только в автоматическом режиме.
25. Устроить пикник.
26. Интересно отметить День рождения.
27. Получить что-нибудь по почте. (Этот пункт для меня особенно сложен, но при очень большом желании все может получиться).
28. Написать и отправить друзьям бумажные письма.
30. Очень много гулять.
31. Очень много работать. (Кому как, конечно. Но я без этого чувствую себя не очень хорошо 🙂).
32. Пересмотреть семейные видео.
33. Встретиться с давним другом или подругой, с которыми не виделись ооочень долгое время.
34. Запоминать счастливые мгновения.
35. Покататься на роликах и велосипеде.
36. Посетить крутое мероприятие.
37. Организовать крутое мероприятие.
38. Собирать букеты.
39. Плести венки.
40. Устроить фотосессию. (Себе или кому-нибудь другому).
41. Учить английский.
42. Вышивать крестиком.
43. Играть с животными.
44. Написать много полезных постов.
45. Учиться новому.
46. Писать стихи.
47. Танцевать.
48. Обниматься.
49. Улыбаться.
50. Искренне радоваться.
51. Прогуляться в парке и покататься на колесе обозрения.
52. Пообедать в кафе на открытом воздухе.
53. Пройтись босиком.
54. Сделать видеоклип с кусочками из жизни.
55. Покататься на поезде с ночевкой.
56. Научиться ложиться рано и вставать с первыми лучами солнца.
57. Пожить недельку в деревне или на даче.
58. Научиться плавать.
59. Посмотреть на ночной город с крыши.
60. Делать не только вкусные и полезные, но и красивые завтраки.
61. Познакомиться с новыми людьми.
62. Посетить интересный мастер-класс.
63. Принять участие в новом проекте или марафоне или придумать его самой. (После того, как я вписала этот пункт в список своих желаний, вечером того же дня я чудом попала сразу в два шикарнейших марафона: один — писательский, другой связан с достижением целей. Оба шикарные! И со временем о каждом из них я расскажу).
64. Покататься на лодке.
65. Закупиться новой красивой канцелярией.
67. Пожить воображаемой жизнью. (О самой идее воображаемых жизней можете почитать в блоге Насти Чуприны ).
68. Помочь кому-то в развитии собственного онлайн- или оффлайн-проекта (что в итоге привело к открытию моей собственной школы блогинга ).
69. Организовать команду успеха, чтобы поддерживать друг друга и вместе двигаться к целям.
70. Устроить праздник без повода.
71. Решиться наконец сделать давно задуманное, даже если результат не оправдает ожидания.
73. Время от времени, а лучше как можно чаще баловать своего «внутреннего ребенка». А зачем это нужно, я рассказала в статье " " .
74. Распечатать собственные визитки.
75. Носить яркие цвета.
76. Сделать новую стрижку и обзавестись арсеналом несложных интересных причесок.
77. Придумать несколько вариантов летних ярких макияжей.
78. Сплести фенечку или чокер из мулине. (Просто обожаю это занятие).
79. Включать громко любимую музыку.
80. Сделать доброе дело.
81. Добавить ярких красок в интерьер.
82. Распечатать фотографии.
83. Сделать летний вдохновляющий коллаж.
85. Организовать встречу блогеров.
86. Почувствовать единение с природой.
87. Не сдаваться!
88. Поиграть в настольные игры.
90. Научиться делать лимонад.
91. Гулять, поедая мороженное.
92. Искать вдохновение во всем.
93. Не бояться быть собой.
94. Разработать идеальный план организации своего времени.
95. Писать каждый день «утренние страницы».
96. Починить все сломанное.
97. Найти новые интересные блоги.
98. Найти еще больше понимающих и мудрых читателей.
99. Приготовить какой-нибудь потрясный десерт.
100. Запустить и успешно развивать группу с обучающими материалами по блогингу. (Открываю свои секретные планы тем, кто дочитал до конца 🙂).
Желаю всем вам, друзья, веселого и самого незабываемого лета! Помните, что все в ваших руках. Напишите список своего идеального лета, представьте его во всех деталях, визуализируйте, сделайте коллаж или сохраните папку с приятными летними ассоциациями. И действуйте! Все получится!
P. P. S. Друзья, спасибо, что читаете! Приглашаю вас стать чуточку ближе и подписаться:
– НА МОЙ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ – там живут ежедневные мысли, находки и выводы;
– НА МОЙ INSTAGRAM – там жизнь;
Каждый день мы занимаемся разными вещами, совершаем различные поступки, порой машинально, не замечая как жизнь стремительней проносится мимо. Что-то в наших действиях нам навязывается извне (тв, новости, интернет, газеты), что-то перенимаем от друзей и коллег, что-то просто модно. Порой мы совершенно забываем о творчестве и креативе, которые невозможно купить, а можно лишь создать.
Итак, отпустите свою фантазию на волю! Предлагаем вам сделать 30 ярких вещей, которые раскрасят ваши будни в яркие цвета и запомнятся надолго!
1. Нарисовать свою картину
Неважно, что вы не художник и это не будет работой да Винчи. Купите холст, раму, мольберт, и нарисуйте свою картину жизни. Написать книгу может каждый, а вот с картиной сложнее. Как закончите, повесьте нарисованное на стену.
2. Спасти чью-то жизнь
Сдайте кровь, пожертвуйте деньги на операцию. Научитесь оказывать первую, неотложную помощь. Может когда - то именно вам выпадет случай спасти кого-то от смерти.
3. Пожертвовать свои вещи для бедных или нуждающихся
Мы часто выбрасываем на помойку много ненужных, на наш взгляд, вещей, в которых могут нуждаться другие. Гораздо приятнее будет осчастливить их таким подарком.
4. Посадить дерево или сад
Если у вас нет дачи или места возле дома, это можно сделать в парке или в лесу. И неважно, что этого никто не увидит, не оценит и не даст вам медаль. Сделайте это для планеты, для будущего, которое у нас обязательно будет.
5. Посетите святое место
Сделайте это, независимо от вероисповедания и ваших взглядов на веру. Это даст вам возможность задуматься над своей жизнью. Может после этого вы что-то измените в своей жизни, наведете порядок в своей голове, задумаетесь о смысле существования людей.
Наша жизнь не бесконечна, и вы не Бог, и когда-то наступит момент и вашей смерти. Так может пора уже начать жить и сделать что-то стоящее, чем покупать новый смартфон, смотреть тупые сериалы, быть потребителем, и все отрицать.
6. Попутешествовать автостопом
Рискните, оно того стоит! Новые впечатления, знакомства и забытое ощущение неизвестности.
7. Изучить иностранный язык и завести друзей из этой страны
Каждый новый язык – это еще одна личность в вас. Новый язык – это целый пласт культуры, обычаев, отношений и впечатлений. Не лишайте себя такого удовольствия! Чем больше языков вы выучите - тем полнее мир откроется для вас.
8. Попутешествовать с помощью коучсерфинга
Коучсерфинг – это сеть открытых и готовых помочь людей. Вам бесплатно предоставят ночлег и другую помощь во время вашего путешествия. И не важно, в какую страну - там всегда найдется парочка подходящих вариантов. Плюс, с его помощью вы сможете осуществить и предыдущий пункт.
9. Устроиться волонтером
Нет ничего лучше, чем помогать другим. Уберите парк, помогите бездомным, накормите голодных, переведите бабушек через дорогу. Вообщем, проявите свои человеческие качества.
10. Прожить одному 7 дней вне цивилизации
Без интернета, телевизора, телефона и компьютера, вдалеке от людей и средств коммуникации. Звучит как подвиг, правда? Так оно и есть! Всего какая-то неделя, а вернетесь вы уже совсем другим человеком. Почистится мозг и душа от ненужных файлов, придет ясность и желание идти вперед.
11. Завести личный дневник, записывать туда все мысли и идеи
А потом передать его в наследство своим детям или внукам, чтобы они лучше узнали тебя и твой внутренний мир. Каждый был бы не прочь получить такой от своего отца или дедушки. Сделайте это семейной традицией.
12. Найти человека (или несколько), который имеет такую же мечту как у вас
И вместе попробовать достичь ее. Начать можно с чего-то мелкого. И кто знает, может в процессе вы встретите не только друга по достижению целей, но и спутника жизни? Ведь у вас будет столько общего и интересного!
13. Купить букет цветов и раздарить прохожим
Один цветочек - вроде мелочь, но приятно будет каждому. Вы почувствуете это, когда увидите улыбки и благодарные глаза.
14. Отнести в детдом свои детские вещи или игрушки
Можно так же сделать денежный взнос или просто съездить к детишкам в гости. В мире столько малышей, обделенных судьбой, нуждающихся во внимании, любви и тепле. Не будьте к ним равнодушны. Получите вы в сто крат больше.
15. Организовать или поучаствовать во флэш-мобе
Это может быть все что угодно! Вы сможете почувствовать себя в роли актера или танцора индийских сериалов. Смеха,радости и позитива это принесет немало.
16. Найти старую фотографию со своими друзьями, собрать их вновь на том же месте и сделать такую же фотографию, но только где вы уже взрослые
Наверняка некоторых друзей и знакомых на старой фотке вы уже с десяток лет не видели – будет отличный повод снова увидеться. А вдруг старые дружеские связи оживут и вы обретете близкого человека вновь?
17. Составить генеалогическое древо
Хотя бы до 10 поколения, а лучше больше. Вы должны знать, кто ваши предки и чтить память о них. Кто знает – может с вас начнется слава вашего рода или в вас течет благородная кровь? Сделайте это, пока ваши старые родственники еще живы.
18. Целый день не врать, не лицемерить
Говорить все, что думаешь и чувствуешь. Сложный вызов. Но постарайтесь выйти за рамки, не стоит бояться последствий. Через 10 лет вы вряд ли вспомните о тех проблемах, которые возникли из-за вашей искренности. А этот день может изменить вашу жизнь навсегда! Так, что вы больше никогда не будете лукавить ни перед другими, ни перед собой. Интересно? Дерзайте!
19. Создать доску своего вдохновения
Не путать с доской визуализации, это совсем разные вещи. Все мы иногда сердимся, плохо себя чувствуем и испытываем злость, агрессию. У всех иногда опускаются руки и нет сил дальше бороться, и добиваться целей. Создайте доску или плакат с фотографиями, рисунками, вещами, которые на 100% всегда смогут вас развеселить, вдохновить, мотивировать и вдохнуть веру в себя.
20. Сделать подарок своими руками
И подарить его родному или близкому человеку. Вложите все свое воображение, все свои способности и желание сделать приятно. Но дарите просто так, без ожиданий! Помните, главное внимание.
21. Устройте праздник-сюрприз для дорогих вам людей
И не важно, сколько у вас денег. Просто украсьте дом шариками, испеките торт, выучите песню. Ведь важна не стоимость праздника, а сила чувств, которые вы вкладываете в это, и то удивление и счастье, что вы подарите.
22. Прожить сутки без электричества
Вообще. Даже без холодильника =). Еще один, выходящий за все рамки, но очень полезный поступок. Разорвите шаблон, сломайте систему, хотя бы на сутки. Побудьте в единстве с собой и природой. Если сорветесь хоть раз, этот день уже не в счет.
23. Пробыть месяц вегетарианцем
Поверьте – никакого вреда здоровью вы не нанесете, но спасете несколько невинных жизней, и возможно, вам понравится это.
24. Откладывать КАЖДЫЙ день небольшую сумму
А через 5 лет на собранные деньги, вместе с друзьями сделать то, что всегда хотели, но не хватало денег. Осуществите мечту, хоть и через 5 лет. Это воспитает в вас упорство и целеустремленность. Докажите себе, что вы достойны!
25. Сшить самому себе одежду
И, возможно, одеваться в нее. Все мы носим одежду, но ведь ее кто-то создает. Станьте и вы создателем своей линии одежды для самого себя. Креативных вам идей! Качественных материалов и побольше цвета!
26. Обучиться какому-то прикладному навыку
Например пчеловодству, или садоводству, резьбе по дереву или кладке кирпича. В эпоху, когда все можно делать правой рукой, держа ее на мышке, это станет для вас глотком чистого воздуха. Ведь это так приятно уметь делать что-то материальное, пусть даже это починка водопровода.
27. Посадить 7 дубов, вырастить и через лет 20-30 срубить
Зачем? Чтобы сделать доски и постелить в доме своего сына дубовый паркет! И когда он будет ходить по этому полу со своими детьми, и пол будет тихо поскрипывать, он будет вспоминать, что этот пол для него сделали вы. И ваши внуки, и правнуки об этом будут знать.
28. Написать реальные письма и подарить реальные открытки
Где-то написали, что после эры человечества не останется никаких сведений, так как все хранится в электронном виде. Так может быть стоить дарить близким реальные открытки, писать реальные письма на бумаге, а не в sms и по e-mail, печатать фотографии в альбомы, а не выкладывать на стену в соц. сетях?
29. Сделать свою личную капсулу времени
И положить в нее свое послание будущим современникам. Пошлите частичку себя в путешествие во времени. Вдруг это поможет потомкам разгадать какую -то тайну прошлого?
30. Добавить к этому списку лично свой пункт и выполнить его
Это может быть ваша заветная мечта, или то, что вы очень боитесь сделать. Список был бы не полон без этого пункта=)
Удачи и ярких впечатлений!
Делитесь с друзьями своими успехами и вдохновляйте их на безбашенные поступки.
Полезные советы
Большинство людей составляют списки того, чего им бы они хотелось попробовать в жизни.
Одни делают это для реализации нерастраченных возможностей или же из-за возникшего желания проявить себя в чем-то новом, другие - просто для приобретения положительных эмоций и новых ощущений.
Тем не менее, эти сборники поставленных задач зачастую формируются в условиях определенного социального контекста, а их исполнение зависит от целого ряда факторов и внешних условий, например, карьеры или семейного положения.
Стоит остановиться и задуматься, что для вас действительно является важным. Ведь жизнь у каждого одна, и она проходит быстро.
А вы вертитесь, как белка в колесе, попадая в бесконечную рутину ежедневных дел и проблем.
Уильям Росс (William Ross) однажды сказал: “Каждый человек умирает. Не каждый человек действительно живёт”.
Этот перечень будет напоминать вам о том, что для вас действительно важно и позволит вам сосредоточиться на том, чего вы хотите от жизни. Не бойтесь записывать даже самые безумные и дурацкие на первый взгляд идеи.
Список желаний
Итак, вот список, состоящий из десяти пунктов, каждый из которых представляет собой поступок, необходимый совершить в жизни, чтобы почувствовать себя счастливым.
Любой может черпнуть для себя что-то полезное и интересное из этого списка, а может и добавить некоторые свои идеи и предпочтения. В любом случае, решать только нам самим, что, действительно представляет интерес и является важным, и что поможет встряхнуть и отвлечь от ежедневной рутины.
Пеший туризм
1. Займитесь пешим туризмом
Пеший туризм не зря стоит в этом списке на первом месте. По признанию тех, кто им занимается, этот вид спорта дарит незабываемые впечатления. Из-за незначительных затрат его особенно любят студенты.
Пеший туризм позволяет наслаждаться природными красотами в любом направлении. Его преимущества - это сравнительно низкие затраты на путешествия, а удовольствия и эмоций от него целый океан.
Свобода и веселье – вот главные спутники пешего туризма. Плюс ко всему, это прекрасная возможность завязать новые интересные знакомства. Даже путешествуя самостоятельно без спутников, вы никогда не почувствуете себя одиноким. Вокруг вас всегда будут люди.
Бюджетные авиакомпания, общежития, автостопы – всё это сделает вашу жизнь, несомненно, ярче и красочнее. Пеший туризм даёт многое в плане духовного и личностного развития. Он позволяет понять себя самого и увидеть этот мир изнутри.
Познание мира и укрепление силы духа – основная цель этого вида спорта. Поэтому если вы застряли на жизненном перепутье, пеший туризм – это то, с чего стоить начать движение в правильно направлении.
Попробовать что-то новое
2. Попробовать себя в новой профессии
Наверняка каждый из нас хотя бы изредка задумывается о смене рода деятельности, даже если его работа его полностью устраивает.
Попробовать что-то новое в плане профессии, отличное от того, что вы делали раньше, хочется многим. Тут важно учесть ваши интересы. Ведь то, что вам нравится делать, может стать смыслом вашей жизни.
Попробуйте дать развитие своему хобби. Приложите все усилия, чтобы любимое дело занимало определенную часть жизни.
Начните потихоньку, и постепенно уделяйте всё больше времени интересующим вас занятиям. В итоге, вы сможете овладеть новой профессией, шагая в правильном направлении а, прилагая достаточно усилий, сможете даже удачно построить карьеру.
Новый профессия поможет вам расширить свой кругозор и реализовать свои мечты.
Стать волонтёром
3. Стать волонтёром в каком-то добром деле
Творите добро, ничего не ожидая взамен. Такой опыт, вне всяких сомнений, подарит вам лучшие в жизни впечатления. Это один из тех опытов, которые должен попробовать каждый из нас.
Есть сотни вещей, которые вы можете сделать на общественных началах, чтобы помочь другим людям, нуждающихся в помощи.
Быть добровольцем в творении добрых дел не является обязательным делом. Это, скорее, должно быть зовом сердца и души.
Можно попробовать оказать помощь в хостесе, поработать с детьми с ограниченными возможностями или помочь бездомным животным в приютах.
Ваши деньги, навыки и социальный статус не играют особой роли. В таких делах важно желание помогать ближним, а приложенные усилия и старания сделают своё дело.
Старайтесь делать добро тем, кто в этом нуждается. Выделяйте на это время. Помните, что каждый ваш добрый поступок важен, и что в мире всегда есть те, кому хуже вас, а значит, есть те, кто нуждается вашей помощи постоянно.
Свидание в слепую
4. Сходить на свидание вслепую
Свидание в слепую похоже на русскую рулетку: вы никогда не знаете, что вас ожидает в итоге, с кем вы встретитесь и к чему эта авантюра может привести.
Элементы неожиданности и волнения весьма интригующие, так как вы до последнего момента и представить себе не можете, как выглядит ваш партнер.
Одним из преимуществ свиданий в слепую является то, что такие встречи исключают чувство вины и долга: если вам не понравился поклонник, можете смело отклонить его последующие приглашения и намеки на дальнейшее общение.
Таким образом, свидания в слепую обладают рядом преимуществ. Прежде всего, это отличная возможность познакомиться с кем-то интересным.
Вы можете встретить отличного собеседника, с которым найдётся безграничное количество тем для обсуждения. А если особенно повезёт, существует вероятность того, что вы приобретете хорошего друга или встретите свою судьбу.
5. Попробуйте экстремальный вид спорта
Немало тех, кто просто жить не может без экстремальных видов спорта, в то время как другие считают таких людей смельчаками или же сумасшедшими.
Даже если вы не принадлежите к разряду тех самых "безбашенных смельчаков", подобный эксперимент подарит вам массу положительных эмоций.
Прыжки с тарзанкой, каякинг, полеты на параплане или заплыв с белыми акулами станет бесценным опытом, благодаря которому вы получите острые ощущения.
Такие эксперименты могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут, однако именно они могут стать самыми незабываемыми моментами в вашей жизни.
Поскольку экстремальные виды спорта являются весьма травматичными и опасными, вы должны придерживаться всех мер предосторожности и делать это с профессиональным инструктором. Ни в коем случае не пытайтесь покорить небо или снежные вершины самостоятельно или же совершить заплыв в одиночку.
6. Угостить незнакомца кофе
Нет ничего проще, чем просто взять и угостить незнакомого человека в кафе чаем или кофе. Казалось бы, такая мелочь, но положительных эмоций от такого поступка будет море. От полученного позитива вы зарядитесь энергией на весь день.
А ведь это всего лишь простая чашечка кофе.
Увидеть Северное сияние
7. Наблюдать за Северным сиянием
Люди разных вероисповеданий и национальностей пролетают огромные расстояния по направлению к северу, чтобы насладиться этим удивительным зрелищем.
Выдающийся природный феномен под названием Северное сияние (Aurora Borealis)можно увидеть в Арктическом регионе, преодолев широту в 60 градусов. Самые высокие шансы наблюдать северное сияние в его полном великолепии с начала октября по конец апреля.
Именно в этот временной период Северное сияние представляет собой поразительно красивое зрелище, которое оставляет неизгладимое впечатление в душе каждого путешественника.
Однако север это ещё и другие удивительные природные красоты. Катание на собачьих упряжках, лыжня и веселые зимние праздники надолго запомнятся любителям подобной холодной экзотики.
Если вам представится возможность когда-либо посетить северную страну, без колебаний воспользуйтесь ею. Променяйте битком набитые южные курорты на Аляску, Исландию или Норвегию и вы ни на минуту не пожалеете о сделанном выборе.
Красоты северных стран поражают своей неприступностью, величием, таинственностью и холодной романтикой.
Преодоление страхов
8. Боритесь со своими страхами
Некоторые из нас проживают свою жизнь, накапливая внутри себя целый арсенал различных страхов и комплексов. Как правило, мы не видим причин для того, чтобы их преодолевать, находя постоянные оправдания тому, что они нисколько нам не мешают.
На самом деле, большинство наших страхов являются иррациональными и необоснованным. У многих присутствует страх потери, другие боятся одиночества, третьи - людей и общества. Все возможные страхи, накопленные внутри себя, влияют на нашу жизнь и поведение, зачастую мешая нам добиваться поставленных целей.
Пока человек находится во власти различных страхов, его потенциал работает не на полную мощность.
Попробуйте понять, что все страхи и опасения существуют исключительно в голове, в вашем уме. Они только кажутся страшными, но на самом деле они безвредны. Конечно же, легче сказать, чем сделать, но вы никогда не избавитесь от своих страхов, если не будете с ними бороться.
Начните борьбу с ними прямо сейчас, с сегодняшнего дня.
Для преодоления существующих комплексов и страхов попробуйте заговорить с незнакомцем, спеть перед большой аудиторией, прыгните с парашютом или позвоните понравившемуся парню первой.
Составление личного жизненного плана для саморазвития на примере.
Зачем составлять план
Смысл составления плана на год – прожить год счастливее, чем без плана. План должен вести нас по пути счастливой жизни. Поддержать наш рост над собой. Расширить наши возможности и вырастить представление о себе.
План на год – структурирует наше развитие и слегка подталкивает в спину, когда мы останавливаемся. В нём должны быть цели, достижение которых для нас значимо. Сверхценно быть эффективным, план на год служит этой задаче.
А «держать цели в голове» – это рогатка, плавно переходящая в пульт от телика.
Я планирую цели уже 5 лет. Чтобы убедить вас в пользе составления плана и не засорить статью, мне сложно привести не сотни, а всего один сильный аргумент. Слышал, все хотят «путешествовать и лежать под пальмой». Без работы – это скучная сказка. Так что я тружусь и живу в пальмовых странах 260 дней в году.
План должен расширить нашу свободу , а не зажать нас в рамки старых и навязанных целей. Если наша жизнь скована: обязанность зарабатывать на жизнь или работать над чужими целями, то будет дальновиднее составить план чтобы изменить свою жизнь.
Основные принципы планирования жизни
На первом этапе – составляем черновой список целей. Удобно с декабря приняться собирать цели, присматриваться к ним. Можно проверить их на соответствие себе, если это вокал – пойти на пробное занятие.
Но ещё до начала составления плана, полезно принять принципы, чтобы движение по плану было в радость:
Источники целей
Главный источник целей на год – наш персональный смысл жизни . Если мы его составили – на будущее нам будет намного легче: определить что для нас ценно в году, а что отбросить. Или будем исходить из идеи – чего мы хотим достичь через 5 лет. Привожу сокращённые примеры.
Мой черновой вариант персонально смысла жизни :
разобраться «Кто я?» и где нахожусь.
Цели на год: читать книги по психологии , философии, религии.
Расширять «Я» – непривычное поведение, роли, привычки, представление о себе, путешествия.
Итоги планирования года
Мы не знаем, что случится через год. Мы можем ошибаться по поводу своих желаний. Пример – запланировали переезд в центр города, но уехали заграницу. План не выполнился – просто мы изменились.
На Новый Год мы составляем план. Если он будет реализован, мы будем в восторге. А не выполненный план останется в нашей голове – неприятным грузом. Поэтому хитрим.
План на начало года – принимаем за 100%. Те 25% свободного места – заполняем новыми целями. Считаем всё исходя из первоначального плана, а дополнительные цели – как перевыполнение плана.
План необходим, чтобы мы себя чувствовали лучше, чтобы он нас наполнял волей двигаться вперёд, а не тормозил. В жизни произойдёт на порядок больше, чем записано в плане. Не запланированные встречи с друзьями, душевные посиделки, какие-то радостные моменты. Но они не будут учтены в плане. Помните, что движение по плану – это часть жизни, а не вся жизнь.
Значимо не правильно составить план, а значимо само планирование жизни.
Всем привет!
До лета осталось совсем чуть-чуть, а это значит, что пора подумать о том, как сделать его ярким и интересным.
Чтобы помочь тебе провести это лето незабываемо, я подготовила марафон «Яркое лето с Club for Girls » и список дел на каждый день лета.
Надеюсь, этих идей хватит для твоего яркого и неповторимого лета!
Дела на каждый день лета
1. Приготовь десерт с ягодами или фруктами (подсказка — это может быть мороженое, в которое ты добавишь фрукты или ягоды).
2. Составь список фильмов, которые ты хочешь посмотреть этим летом
3. Составь список мест, где бы ты хотела побывать этим летом
4. Составь список книг, которые ты хочешь прочитать этим летом
5. Составь список привычек, которые ты бы хотела иметь до конца лета
6. Напиши список, чему новому ты хочешь научиться этим летом
7. Составь свой летний плейлист
8. Надуй воздушный шарик (можно несколько) и пойди с ним на прогулку (там можно подарить их кому-нибудь).
9. Устрой пикник (для друзей или семьи)
10. Выберись на пляж
11. Покатайся на качелях
12. Выберись в парк аттракционов
13. Научись готовить новое блюдо
14. Покатайся на велосипеде
15. Сходи в кино
16. Съешь мороженое
17. Сделай букет из живых цветов
18. Полюбуйся закатом
19. Сходи в зоопарк
20. Покорми на пруду в парке уток/лебедей (самый простой вариант — воробьи во дворе:)).
21. Сходи в боулинг
22. Устрой пижамную вечеринку
23. Сделай завтрак в постель родителям, брату/сестре
24. Сделай фруктовый салат
25. Научись делать новую прическу
26. Полюбуйся рассветом
27. Сходи на рыбалку
28. Сделай лимонад или прохладный свежий коктейль
29. Научись запускать воздушного змея
30. Сделай огуречную маску для лица
31. Напиши стих или небольшой рассказ
32. Сделай фотографию радуги
33. Улыбнись прохожим на улице
34. Сходи на какой-нибудь интересный мастер-класс или фестиваль
35. Устрой генеральную уборку в своей комнате
36. Сделай что-нибудь своими руками
37. Распечатай фотографии и сделай из них фотоальбом
38. Разбери все свои вещи и выбрось/отдай/продай лишние
40. Приготовь что-нибудь из клубники
41. Походи босиком по траве
42. Побывай на экскурсии в своем или соседнем городе
43. Купи или скачай и распечатай раскраску и раскрась ее
44. Покатайся на лодке, катере или катамаране
45. Поэкспериментируй с внешностью
46. Наведи порядок в компьютере
47. Испеки фруктовый или ягодный пирог
48. Позвони или напиши людям, с которыми давно не общалась (например, бабушке или подруге по садику:)).
49. Сделай альбом желаний
50. Посмотри любимый мультик детства
51. Посмотри в небо и как в детстве придумай, на что похожи облака в небе
52. Запусти небесный фонарик
53. Научись делать разнообразные овощные салаты
54. Построй замок или башню из песка
55. Купи баллончик с мыльными пузырями (или сделай сама) и надувай их
56. Выберись на прогулку в парк и купи себе сладкую вату
57. Приготовь овощи или мясо на гриле (мангале)
58. Проведи вечер у костра
59. Полюбуйся звездным небом и найди несколько созвездий
60. Нарисуй что-нибудь забавное цветными мелками на асфальте
61. Загадай желание, когда увидишь падающую звезду
62. Купи летнюю шляпу и выходи на улицу только в ней, чтобы защитить нежную кожу лица от палящего солнца
63. Сходи на массаж
64. Приготовь желе
65. Поиграй в бадминтон или теннис
66. Каждый вечер записывай 3 приятных события дня
67. Написать письмо своему кумиру
68. Каждый день делать кому-то комплимент
69. Устрой spa-вечер с подругами
70. Прогуляться по вечернему городу
71. Напиши письмо себе …-летней (добавь, например, 5 лет — если тебе 15, то это будет письмо тебе 20-летней).
72. Поиграй в пляжный волейбол
73. Посиди в тишине
74. Посети аквапарк или водные горки
75. Попрыгай на батуте
76. Выберись за город с палатками хотя бы на один день
77. Спустись с горки на детской площадке
Какие у вас планы/идеи на лето? Жду ваших комментариев!
